Kan du få bröstsmärta från att lyfta vikter?

Om du har lyft vikter och tränar, är det troligt att dessa träningar har orsakat bröstsmärta du upplever. Stam och inflammation i dina muskler eller bindväv kan resultera i smärta som känns som att det är centrerat i bröstet. Men antar inte att bröstsmärta inte utgör ett allvarligt hälsoproblem - det finns också en chans att det är det första varningsskylt om hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt. Besök din läkare så snart som möjligt för att få det utvärderat och diagnostiserat.

Bröstsmärta kan bero på att lyfta vikter, men se en läkare för att se till att det inte är ditt hjärta. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Potentiella hjärtproblem

Det är viktigt att du utesluter potentiella hjärtproblem varje gång du känner någon form av bröstsmärta, eftersom smärta från hjärtattack eller andra hjärtproblem ofta maskerar som en annan typ av smärta, enligt Harvard Medical School. Ansträngande övning som tyngdlyftning kan potentiellt utlösa hjärtinfarkt hos någon som inte har utövat mycket nyligen. Din läkare kommer sannolikt att utföra ett batteri av medicinska tester för att säkerställa att du inte har hjärtattack eller annat hjärtproblem, som angina.

Muskelsträckning

Om ditt sjukvårdspersonal diagnostiserar bröstsmärta som en drastisk eller ansträngd muskel, är det troligt att du kan ta hand om problemet hemma utan ytterligare professionell vård, enligt University of Maryland Medical Center. Vila i flera dagar och behandla all outhärdlig smärta med receptfria smärtstillande medel acetaminophen eller ibuprofen, bör läka din ansträngda muskel. Du kan också använda värme eller kyla för att underlätta obehag.

Connective Tissue Problem

Istället för en dras muskler, kan du också uppleva smärta från inflammerade anslutande vävnader i bröstet, enligt Columbia University. Två villkor - costochondritis och Tietze syndrom - involverar svullnad och inflammation i brosket mellan din ribbbur och din bröstben. I vissa fall orsakar infektion denna bröstsmärta och svullnad, medan i andra orsakar överanvändning av de involverade lederna smärtan. För att behandla något av dessa villkor måste du stoppa din viktliftningsrutin i upp till en vecka. Muskelavslappnande medel kan hjälpa, liksom receptfria smärtstillande medel.

Gastrointestinala problem

Även om det är mindre troligt, kommer bröstsmärta som uppstår när du lyfter vikter, att spegla problem med ditt gastrointestinala system, enligt Columbia University. Gastroesofageal refluxsjukdom, vanligtvis kallad halsbränna eller återflöde, kan ofta blossa upp när någon tränar. Dessutom, om du har utvecklat ett sår, kan det potentiellt orsaka smärta som känns som om det är centrerat i bröstet. I båda fallen måste du se din personliga läkare för en fast diagnos och behandlingsplan.