Kan du öka vit blodcellräkning?

Om du har leukopeni är dina nivåer av infektionsbekämpande vita blodkroppar eller leukocyter för låga. Eftersom neutrofiler är den vanligaste vita blodkroppen används neutropeni också för att beskriva låga vita cellantal. Många sjukdomar eller situationer kan orsaka lägre produktion eller öka förstöring av vita blodkroppar - inklusive strålning, kemoterapi, cancer, vissa genetiska tillstånd, autoimmuna störningar och vissa mediciner. I allmänhet förbättrar inte specifika livsmedel, kosttillskott eller livsstilsintervention leukopeni. Det är dock viktigt att vidta åtgärder för att minska infektionsrisken och få din läkare att utvärdera och behandla ditt låga antal vita blodkroppar.

(Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Näring

Leukopeni hanteras genom att ta itu med den underliggande orsaken till de låga räkningarna. När det gäller näring är det inga kända livsmedel som ökar vita blodkroppar, men det finns allvarliga näringsbrister - vitamin B12, folat, koppar eller protein - som kan leda till leukopeni, och behandling av dessa låga näringsämnen ökar vit cellantal. Det är dock sällsynt att ha leukopeni orsakad av dessa allvarliga näringsbrister, och korrigering av sådana brister måste ske i samråd med din läkare och dietist. Om du har leukopeni från någon anledning är bra näring viktig för att ge de byggstenar din kropp behöver för att skapa nya vita blodkroppar och för att förbättra ditt immunsystem i stor utsträckning. Att äta en övergripande hälsosam diet, träna regelbundet, få tillräcklig sömn och hantera stress är kända för att gynna immunfunktionen.

Livsstilsfaktorer

Om dina vita cellantal är redan inom ett normalt intervall, är en ökning inte nödvändigtvis en bra sak. Vita blodkroppar ökar med inflammation - en normal och hjälpsam immunfunktion som hjälper till att läka. Men kronisk eller långvarig inflammation kan främja utvecklingssjukdomar som diabetes, cancer och hjärtsjukdomar. Ohälsosamma livsstil beteenden är kända för att öka inflammation - och vita celler räknas. Faktum är att även vita blodkroppar i den övre delen av det normala området kan indikera en ökad risk för hjärtsjukdomar. En studie publicerad i mars 2003 av "Occupational Medicine" hittade högre antal vita blodkroppar hos personer som rökt, hoppade över frukost regelbundet, nästan aldrig utövas och hos dem som sällan åt en näringsrikt balanserad diet. En liten studie som publicerades i juli 2015 av "Brain, Behavior, and Immunity" fann att ett dåligt sömnmönster också kan öka vita räkningar.

Minskar infektionsrisken

Eftersom låga halter av vita blodkroppar ökar risken för infektion, är det klokt för alla med lågt antal att utöva god munhygien, tvätta händerna ofta, rengöra och ordentligt bandage och skrapa och undvika kontaktpersoner som är sjuk. En neutropenisk diet som begränsar råa frukter och grönsaker och unpasteurized eller undercooked mat rekommenderas ibland. Denna diet hjälper inte till att förbättra antalet vita celler, men har ofta använts för att minska bakterieantalet för mat och minimera infektionsrisken. Denna diet har dock under de senaste åren blivit undergranskad som alltför restriktiv och inte effektivare för att förebygga infektioner jämfört med vanliga dieter, enligt en sammanfattning av forskning som publicerades i juli 2015 av "Nutrition and Cancer." Om du har lågt antal vita vita celler, fråga din läkare om hur du minskar risken för infektion.

varningar

Om du har lågt antal vita blodkroppar kommer din läkare att arbeta med dig för att bestämma orsaken och utveckla en behandlingsplan. Denna plan kan innefatta att ta bort orsaken, hantera det underliggande tillståndet eller använda mediciner för att öka antalet vita blodkroppar. Att äta bra är viktigt för god immunfunktion, men specifika livsmedel är inte kända för att öka antalet vita celler. Det är viktigt att vidta åtgärder för att minska infektionsrisken. Om du har leukopeni, ska någon feber eller infektion rapporteras till din läkare.

Recenserad av: Kay Peck, MPH, RD