Korrekt vätskeintag med litium

Litium är en oral medicin som används för att behandla de maniska episoderna av bipolär depression. Symtom på mani inkluderar hyperaktivitet, aggression, ilska och dålig bedömning, liksom ett minskat sömnbehov. Litium påverkar sättet att natriumklorid (salt) rör sig in och ut ur kroppens celler. Eftersom natrium också påverkar hur vattnet rör sig i kroppen är salt och vätskeintag viktigt för personer som tar litium. Du måste dricka tillräckligt för att förhindra uttorkning och konsumera samma mängd salt varje dag.

Lämpligt vattenintag är viktigt om du tar litium. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Natrium, Vatten och Litium

Din kropp använder natrium som en del av ett system för att hantera vätskenivån i cellerna. Om du äter mycket salt mat och dina natriumnivåer stiger, kommer du troligen att känna dig mer törstig än vanligt. Om din kropp producerar stora mängder urin, kan du dricka extra vätskor för att hålla jämna steg med den höga effekten och alltför mycket fluid kan tvätta elektrolyter som natrium ut ur kroppen. Mängden salt du konsumerar kan också påverka nivån av litium i blodet.

Urinutgång

En frisk person kommer att producera cirka en till två liter urin varje dag, enligt Harvard Medical School. Om du producerar mer än tre liter per dag, betraktas det som polyuria eller överproduktion av urin. Litium gör njurarna mindre i stånd att koncentrera urin, så du producerar mer urin och behöver dricka mer vatten för att hålla jämna steg med den extra vätsketaben. Om du inte dricker tillräckligt för att hålla fast vid den höga effekten, kan du bli uttorkad och utveckla litiumtoxicitet - höga halter av litium i blodet.

Faktorer som påverkar vätskeintag

Människor har olika behov av vätskeintag. Om du bor i ett varmt klimat eller utövar regelbundet måste du byta ut vätska som förloras genom svettning. Kräkningar eller diarré kan öka vätskeproduktionen och du kanske inte kan ta in tillräckligt med vätska. Den genomsnittliga vuxna hane i ett tempererat klimat behöver omkring tre liter, eller 13 koppar, av vätska varje dag, enligt Mayo Clinic. Kvinnor behöver ungefär två liter eller nio koppar. Mayo Clinic rekommenderar att du dricker extra 400 till 600 milliliter för intensiv träning som varar mindre än en timme.

För mycket vätska

Att dricka för mycket vatten kan också orsaka problem. Din urin kan bli utspädd och du kommer att förlora natrium, vilket kan orsaka symptom på hyponatremi eller lågt natrium. Detta är inte generellt ett problem för de flesta människor, men eftersom litium kan göra dig törstig bör du uppmärksamma ditt intag och inte dricka för mycket. Överdriven törst och hög urinproduktion kan vara tecken på litiumtoxicitet.

Överväganden och varningar

Läkaren som föreskriver ditt litium kommer att berätta hur mycket vatten du ska dricka. Du kommer att behöva övervaka din hälsa och justera summan för situationer som kan göra dig uttorkad, till exempel sjukdom eller varmt väder. Om du inte kan ta vätskor av någon anledning, kontakta din läkare omedelbart. Du kan behöva intravenösa vätskor. Litium kan vara giftigt för njurarna och orsaka permanent skada. Om du är mycket törstig eller urinerar mycket mer än vanligt, informera din läkare.