Diet Meny Plan för en underaktiv sköldkörtel

En underaktiv sköldkörtel betyder att din sköldkörteln producerar mindre än den normala mängden sköldkörtelhormon. Att ha en underaktiv sköldkörtel är också känd som hypothyroidism och kan skapa en mängd olika hälsoproblem och symtom. Det är klokt att föreslå sköldkörtelprovning till din läkare om du lider av hypotyroidismsymtom, eftersom det ofta är missdiagnostiserat. Vissa matvanor kan hjälpa till att öka dina sköldkörtelnivåer, men du kommer sannolikt att kräva konventionell medicinsk behandling för att uppnå en märkbar förändring.

Fördelaktiga livsmedel

Vissa livsmedel som regelbundet tillsätts till din kost kan hjälpa till att öka dina sköldkörtelnivåer och kan underlätta några av dina symtom. Enligt University of Maryland Medical Center kan livsmedel som är rika på järn- och B-vitaminer som hela korn, färska grönsaker och havsgrönsaker hjälpa till med en underaktiv sköldkörtel. Även livsmedel som är höga i antioxidanter som körsbär, blåbär, squash och paprika kan vara fördelaktiga. Omega-3-fettsyror som finns i fisk som makrill, lax och tonfisk kan också ge en fördel.

Sköldkörtelhämmande livsmedel

Många livsmedel kan störa funktionen av din sköldkörtel och bör undvikas om du lider av hypothyroidism. Håll dig borta från livsmedel som broccoli, spetsar, spenat, kale, kål, blomkål, ros, hirs, jordnötter, senapsgreen och sojabönor. Soja är ett ämne att ägna särskild uppmärksamhet åt, eftersom det kan störa absorptionen av sköldkörtelmedicin enligt University of Maryland Medical Center.

symtom

Symtomen på hypothyroidism är ofta subtila och kan misstas för depression eller någon annan sjukdom om korrekt test inte utförs. Varje enskild patient kommer att uppleva lite annorlunda symptom, men några av de vanligaste symptomen är viktökning, fördröjd tal och puls, ögonlock, förstoppning, mental förvirring, trötthet och svullnad ansikte.

orsaker

Den vanligaste orsaken till hypothyroidism är en autoimmun reaktion där din egen kropp kommer att producera antikroppar mot sköldkörteln. En sådan reaktion heter "Hashimoto's thyroidit", vilket är en inflammation i sköldkörteln. Undergår kirurgi är ibland en orsak, liksom radioaktiv jodbehandling. Radioaktivt jod tas när en patient lider av en överaktiv sköldkörtel, vilket ofta bromsar sköldkörtelproduktionen så mycket att hypothyroidism är resultatet. Några andra möjliga orsaker inkluderar hormonella förändringar under graviditet, lupus, anemi, reumatoid artrit och gikt.

Medicinska behandlingar

När du har diagnostiserats med en underaktiv sköldkörteln, kommer din endokrinolog att ordinera ett syntetiskt sköldkörtelhormon som kallas levotyroxin. Du kommer att ta den föreskrivna dosen av levothyroxin varje dag för att balansera dina sköldkörtelnivåer. I vissa fall kan ett naturligt läkemedel som tillverkats av en svins sköldkörteln ordineras. Du kommer att kräva regelbundna läkarbesök och test under de första veckorna för att justera doseringen tills den är på rätt nivå.