Gör en laxerande rening av kolon?

Kolon rengöring förespråkare tror att behandlingen ger hälsoeffekter genom att städa ut matsmältningssystemet. Rengöring görs genom vatten bevattning eller med kosttillskott som liknar laxermedel. Kolonrengöring kan ge resultat som liknar ett laxermedel genom att få avföring ur tarmen, men det finns viktiga skillnader.

En kvinna sitter på toaletten. (Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Rengöringsdefinition

Kolonrengöring innebär att avlägsna avfallsmaterial från tjocktarmen genom en typ av enema kallad en kolon bevattning eller genom att ta tillskott som rör tarmarna för att utvisa avfallet. Människor som använder renar anser att processen tar bort toxiner från deras matsmältningssystem och gör det möjligt för friska bakterier att växa. Vissa förespråkare tror att rensningar stöder immunsystemet och ger dig mer energi.

Laxativ definition

Laxatives är mediciner som hjälper dig att flytta dina tarmar när du är förstoppad. Over-the-counter laxermedel fungerar genom flera olika medel. Bulkformande produkter lägger till vatten för avföring för att göra det stort och mjukt, vilket utlöser tarmkontrakt, enligt American Academy of Family Physicians. Dessa produkter innehåller typiskt fiber. Smörjmedel laxermedel täcka avföring, vilket hjälper dig att passera det lättare. Saline laxermedel släpper vätska i dina tarmar från omgivande kroppsvävnader, och avföring mjukgörare blandar vatten i avföringen. Stimulerande laxermedel tvingar tarmarna att komma i kontakt och trycka ut avfallsmaterial.

Fungera

Kolonrengöring främjar passagen av avföring, men processen ska rena ut giftigt avfallsmaterial som klamrar sig mot tarmväggarna och får inte passera i normala tarmrörelser. Laxermedel är avsedda att stimulera normal eliminering när det slutar på grund av förstoppning. De flesta laxermedel är mild eftersom de fungerar genom att lägga fukt och bulk till pall, men stimulanter är hårda eftersom de orsakar sammandragningar och de bör inte användas i mer än några dagar, rådgör American Academy of Family Physicians.

överväganden

Kolonrengöring faller under kategorin alternativ medicin eftersom det inte finns något bevisat behov av processen, även om människor som äter lågfibrer dieter tenderar att ha mer trögma tarmar än de som konsumerar fiberrika livsmedel. Matsmältningssystemet håller sig rent under sin normala funktion och ackumulerar inte material som behöver avlägsnas, enligt Dr Picco. Att äta en högfibrer diet, dricka mycket vatten och träna regelbundet håller tarmarna friska, vilket minskar behovet av laxermedel genom att förhindra förstoppning.

Varning

Colonic bevattning är potentiellt farlig, varnar Picco, eftersom det kan orsaka uttorkning och tarmperforation, och personer med njure eller hjärtproblem kan uppleva en farlig ökning av elektrolyter. Felaktigt rengjord utrustning kan ge dig infektioner. Laxermedel har biverkningar som gas, uppblåsthet, kramper, diarré och illamående, och du kan bli beroende av dem om du använder dem för ofta.