Hjälper grönt te hjälp till att minska förkylning och feber?

I århundraden har människor utnyttjat den helande kraften hos Camellia sinensis-växten för att göra grönt te. Grönt te finns som en traditionell dryck, eller som extrakt i en kapsel. Till skillnad från svart eller oolong te, som också kommer från Camellia sinensis, är inte grönt te gjutet. Steeping av te löv rå bevarar antioxidanterna inuti, känd som polyfenoler. Effekten av grönt te varierar beroende på tillstånd. Även om en kall inte alltid innehåller feber, och vice versa, är en feber ofta orsakad av ett virus. Egenskaperna hos grönt te kan lugna båda lidandena. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar något tillägg eller örter, till exempel grönt te.

Dricka varmt grönt te ger vätskor tillsammans med läkning. agenter ... (Bild: ULTRA F / Digital Vision / Getty Images)

katekiner

Gröna teblad innehåller sex typer av antioxidanter som kallas katekiner. Stammen, bladåren och knopparna i Camellia sinensis-växten innehåller vardera en annan typ av katekin. Grönt te är rikt på antioxidanter eftersom det innehåller växtens blad, stam och knopp. Denna varierande koncentration av antioxidanter i en dryck eller kapsel gör grönt te ett effektivt antiviralt medel.

Antiviral åtgärd

Virus sprids genom att infektera friska celler i kroppen. När viruset stärker försöker din kropp att bränna av infektionen genom att utveckla feber. Grönt teantioxidanter minskar infektionshastigheten för friska celler, vilket minskar kallliknande symtom och feber. En studie från 2005 i "Antiviralforskning" fann att var och en av de sex antioxidanterna i grönt te hjälpte till att blockera en annan infektionsfas bland friska celler och därigenom försvaga viruset.

Dosering och effekt

Inandning av grönt te i kapslar eller någon annan form två gånger dagligen kan minska allvaret av din förkylning. En studie från 2007 i "Journal of American College of Nutrition" visade att konsumera två kapslar grönt te-extrakt varje dag i tre månader minskade kyl- och influensavirusets varaktighet med två dagar jämfört med dem som inte tog grönt te . Virusförsvagande antioxidanter tillåter ditt immunsystem att bekämpa sjukdom och återställa din hälsa.

Medicinska interaktioner

På grund av dess styrka är det inte lämpligt att ta grönt te med vissa läkemedel, som anti-koagulationsmedel och p-piller. Grönt te är naturligt koffeinfritt, med 8 uns innehållande mellan 25 och 40 milligram koffein. Ta inte grönt te om medicinen du är på påverkar med koffein. Rådfråga din läkare eller apotekspersonal om information om läkemedelsinteraktioner.