Rensar mjölktisteln en fet lever?
Mjölktistelfrön innehåller en grupp av tre föreningar - silibinin, silidianin och silikristin - som kollektivt kallas silymarin. Orden silymarin och mjölktistel används ofta omväxlande, men när man diskuterar de medicinska egenskaperna hos mjölktisteln är det silymarin som används. Silymarin har använts för att behandla gallblåsa och leversjukdomar i mer än 2000 år. Mjölktisteln rensar inte en fettlever, men den kan bidra till att förbättra leverfunktionen för dem med hepatit eller cirros.
En steklig mjölkstoftillväxt. (Bild: wavipicture / iStock / Getty Images)Fet lever
Fettsleversjukdom är nära kopplad till metaboliskt syndrom, vilket kännetecknas av fetma, överskott i magen, insulinresistens och högt kolesterol. Dessutom kan fettlever orsakas av alkoholmissbruk, graviditet och vissa mediciner som tas för cancer och hjärtsjukdom. För de flesta med fet leversjukdom finns inga komplikationer eller skador, men upp till 25 procent av dessa människor kan uppleva inflammation i levern som leder till cirros eller ärrbildning och förlust av leverfunktionen.
Mjölktistel och fettlever
Mjölktistel har traditionellt använts för att behandla leverproblem, och det finns vissa vetenskapliga bevis på att det kan vara en effektiv behandling av hepatit orsakad av alkohol eller virus och för cirros. Det finns emellertid inga bevis för att mjölktistel eller silymarin kan rensa en fettlever. Det bästa sättet att reversera fet leversjukdom är att bibehålla en hälsosam kroppsvikt, träna i minst 30 minuter dagligen de flesta dagar i veckan, äta en hälsosam diet och undvik mediciner, alkohol och andra substanser som stressar din lever.
Mjölktistel och cirros
Om din feta leversjukdom utvecklas och leverfunktionen blir äventyrad, kan silymarin hjälpa till. Silymarin finns i kapslar, flytande extrakt och tinktur - men om din leverskada är alkoholrelaterad, bör du undvika tinkturen. Kapslar av torkad mjölktistel, som anses vara ört, innehåller 120 till 140 mg silymarin. University of Maryland Medical Center rekommenderar att man tar mellan 280 och 450 mg silyamrin dagligen, i uppdelade doser. Tala alltid med din läkare innan du använder något naturläkemedel.
Reversering av fettlever
Att hålla dina glukos- och insulinnivåer stabila hjälper till att behandla fet lever och insulinresistens, en föregångare till diabetes. Ät en kost rik på hela korn, frukt och grönsaker; begränsa tillsatta sockerarter och mättade fetter. Välj omättade fetter som olivolja, nötter och fisk, i stället för smör, nötkött och fullmjölkade mejeriprodukter. Håll dina kolesterol- och triglyceridnivåer låga. Din läkare kan rekommendera mediciner för att minska ditt kolesterol. Vissa mediciner lägger på din lever ta bara vad som är medicinskt nödvändigt.
