Hjälper yoghurt en urinväg?
Urinvägsinfektioner - även benämnda UTI - är vanliga bakterieinfektioner i blåsan. Dessa infektioner kan påverka någon, men är vanligast hos kvinnor. Enligt University of Maryland Medical Center är kvinnor dubbelt så stora som män att utveckla UTI. Även om UTI: er behöver läkarvård, kan probiotika som finns i yoghurt vara fördelaktiga för urinvägsinfektioner.
En skål yoghurt på ett bord. (Bild: Tacar / IStock / Getty Images)Urinvägsinfektion
Urinvägsinfektioner kan påverka alla delar av ditt urinvägar - inklusive dina njurar, urinblåsor, urinrör och urinrör. Kvinnor, gravida kvinnor, diabetiker, de sexuellt aktiva och de med en historia av UTI har högre risk att utveckla ett UTI. Symtom på ett UTI inkluderar frekvent och smärtsam urinering, den ständiga trängseln att urinera, samtidigt som det tömmer lite, frysningar, ryggsmärta, magsmärta, illaluktande urin, grumlig urin, illamående och kräkningar. UTI är sällan allvarliga om de inte sprider sig till dina njurar. Detta kan orsaka permanent skada. UTI: er kräver medicinsk hjälp. Antibiotika, överdriven smärtstillande medel och dricka mycket vätskor är ofta den rekommenderade behandlingssättet för UTI.
probiotika
Probiotika kallas ofta "bra bakterier". Dessa bra bakterier kan köpas som tillskott eller hittas i yoghurt samt soja och miso. Den aktiva typen av probiotika innefattar Lactobacillus och Bifidobacterium. Lactobacllus acidophilus används för att balansera vagina och tunntarmen, men från och med 2011 har arten inte testats allmänt vid behandling eller förebyggande av urinvägsinfektioner. Mer forskning behövs för att återställa användningen av probiotika för UTI. Det finns emellertid vissa bevis som stöder deras användning. Enligt en studie publicerad i "Clinical Infectious Diseases" av Ann E. Stapleton, M.D., fynd stöder användningen av Lactobacillus crispatus med hjälp av intravaginala suppositorier för att förbättra symtom hos kvinnor med frekventa och återkommande UTI.
Dosering
University of Maryland Medical Center rekommenderar ett probiotiskt tillskott, som bör innehålla Lactobacillus acidophilus, som ett näringstillskott för dem med frekventa urinvägsinfektioner. UTI lider bör konsumera 5 till 10 miljarder kolonidannande enheter - eller CFUs - dagligen. Detta hjälper till att upprätthålla ditt immunsystem och din gastrointestinala hälsa. University of Maryland Medical Center indikerar att det finns starka vetenskapliga bevis för att stödja användningen av probiotika för urologiska förhållanden. Du bör kyla probiotika för bästa resultat. Probiotika kan också konsumeras dagligen genom att äta yoghurt.
överväganden
Kontakta din läkare innan du använder yoghurt eller probiotika för en urinvägsinfektion. De är inte substitut för antibiotikabehandling. Använd inte yoghurt om du har upplevt en tidigare allergi mot den. Det finns ingen garanti yoghurt eller probiotika kan hjälpa till att behandla UTI. En behandlingsmetod som fungerar i en individ kan inte ge samma resultat till en annan individ.
