Livsmedel som kan orsaka utbrott av feberblåsor

Typ-1 herpes simplexvirus orsakar över 95 procent av feberblåsor, enligt National Institute of Dental and Craniofacial Research. En gång infekterad med viruset förblir det med dig för livet. Det är vilande i 90 procent av de drabbade tills en utlösare inträffar för att avbryta ett utbrott. En av dessa triggare är vad du äter. Forskning har visat att när arginin, en aminosyra, introduceras för att leva herpes kulturer, multiplicerar viruset snabbt. Hemsidan Health911 drar slutsatsen att diet inte kan orsaka herpes simplex, men livsmedel som är höga i arginin kan utlösa utbrott.

Jordnötter med sina skal (Bild: rsester / iStock / Getty Images)

Nötter

Hela maten och mer varnar mot att äta många typer av nötter om du bär herpes simplexviruset. Enligt Nutrition Data innehåller en online-databas som samlats in från USDA: s nationella näringsdatabas för standardreferens, en kopp blancherade mandlar innehåller 3 692 mg arginin. En kopp torra rostade cashewnötter innehåller 2.385 mg. Jordnötter är särskilt dåliga med 4,134 mg per kopp servering. Användning av jordnötsolja i matlagning är dock acceptabelt eftersom behandlingen avlägsnar alla spår av arginin.

gelatin

Produkter som Jell-O kan bidra till utbrott av feberblister, enligt Whole Food and More. Nutrition Data rapporterar att en 3 oz. Paket med gelatin dessertblandning innehåller 575 mg arginin.

ärtor

Ärtor är måttligt höga i arginin och Health911 säger att de kan mata herpes simplexviruset. En ½ kopp servering av konserverad ärter innehåller 297 mg. En kopp rå snöar innehåller 131 mg.

Gröt

Health911 sätter havregryn på listan över livsmedel som kan utlösa feberblisterflare-ups. En kommersiellt beredd havremjölkaka kan ha upp till 84 mg arginin.

Kaffe

Health911 råder mot kaffe och säger att det kan öka flare-ups om du är smittad med herpes simplexviruset - men Nutrition Data rekommenderar att det bara har 2,4 mg arginin per kopp.

Övriga livsmedel

Health911 heter även hela veteprodukter och korn som potentiella problemmatar om du lider av feberblåsor. Hela mat och mer nämner korn, majs, bröstspiror och pasta, speciellt vetebaserade produkter. Både webbplatser, såväl som National Institute of Dental and Craniofacial Research, råder mot choklad. Nutrition Data tilldelar inte högt arginininnehåll till de flesta märken av choklad, så det är möjligt att andra ookumenterade egenskaper dessutom kan utlösa utbrott.