Hur botar jag Candida med Betaine HCL & Probiotics?
Om du har låg syraproduktion i magen och du har en vit tunga kan du smittas med Candida, vilket är en typ av jäst. Du kan behandla en Candida-infektion med en behandling som består av probiotika och betainhydroklorid, även betecknat betain-HCL. Betaine HCL ökar magsyra, så en mage som normalt producerar låg syra kommer inte att förstöra probiotika du tar. Tala med din läkare innan du använder Betaine HCL för Candida för att se om denna behandling är lämplig för dig.
Yoghurt med blåbär och hallon (Bild: macgyverhh / iStock / Getty Images)Steg 1
Ta 500 mg Betaine HCL på tom mage. Mark Hyman, författare till "Ultra Prevention: Den 6 veckors plan som gör dig hälsosam för livet", föreslår att människor förbiser betydelsen av näringsämnet Betaine, även känt som trimetylglycin, eftersom det hjälper kroppen att absorbera vitaminer och producera mage syror. Han rekommenderar att du tar 500 till 3000 mg Betaine per dag, men varnar för att ta mer än 500 mg per dag när du börjar behandlingen först. På så sätt kan du se hur magen reagerar först eftersom Betaine HCL kan orsaka en allvarlig brännande känsla i magen. Om din mage kan tolerera 500 mg dagligen, öka dagdosen med 500 mg varje dag tills du kan ta max 3000 mg dos utan obehag. Om du upptäcker att en högre dos är oacceptabel, minska dosen som du tog sist och tolererade bra.
Steg 2
Ta ett probiotiskt tillskott en timme efter att du har tagit Betaine HCL-tillägget. Betaine HCL-tillägget ökar syran i magen, så det probiotiska tillskottet kan fungera. University of Maryland Medical School rekommenderar att man tar ett oralt tillskott som innehåller minst en till två miljarder levande kulturer varje dag i upp till två veckor.
Steg 3
Ät probiotika mat så "goda bakterier" kan få fotfäste innan Candida återvänder. Vissa probiotiska livsmedel inkluderar yoghurt, soja, sojabönor, kärnmjölk och surkål.
Steg 4
Ät regelbundet prebiotiska livsmedel. Prebiotika är matkällor som stöder friska bakterier att blomstra. MayoClinic.com föreslår att äta 3 till 8 g prebiotiska livsmedel om dagen, även om det inte finns några specifika riktlinjer för hur mycket prebiotik att äta dagligen. Prebiotiska livsmedel inkluderar honung, tomater, korn, lin, honung, vitlök och vete.
Saker du behöver
Betaine HCL-tillägg
Probiotiska tillskott
Probiotiska livsmedel
Prebiotiska livsmedel
Varning
Endast personer med nedsatt magsyrahalt bör ta Betaine HCL.
Det har inte rapporterats om biverkningar av Betaine HCL, men ytterligare studier behövs. Tala med din läkare innan du använder Betaine HCL, speciellt om du för närvarande är under vård av en läkare för matsmältningsförmåga.
