Hur påverkar blodtrycket en persons blodsocker i en diabetiker?

Två av var tredje vuxna diabetiker har högt blodtryck, enligt American Diabetes Association. Villkoren tvingar ditt hjärta att arbeta hårdare, och din risk för hjärtsjukdom, stroke och härdning av artärerna ökar som ett resultat. I de flesta fall har dåligt kontrollerat blodsocker en negativ effekt på ditt blodtryck, men det finns ett antal mekanismer där ditt blodtryck kan påverka ditt blodsocker. I båda fallen är kontroll av blodtrycket lika viktigt som att kontrollera blodsockret för en diabetiker.

Styrning av ditt blodtryck är lika viktigt som diabetes mellitus diabetes. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Sockersjuka och blodtryck

I många fall av diabetes påverkar blodsockret blodtrycket. När glukos förblir i blodet för länge kan det verka som ett långsamt gift, enligt National Kidney Disease Education Program. Okontrollerat blodsocker kan skada nefronerna, de funktionella enheterna i dina njurar som spelar en roll för att reglera ditt blodtryck. Detta kan orsaka högt blodtryck. Diabetes och högt blodtryck är de främsta orsakerna till njursjukdom. På grund av riskerna för högt blodtryck och hjärtsjukdom rekommenderar den amerikanska diabetesföreningen att diabetiker strävar efter en lägre blodtrycksläsning, 130/80 mmHg än allmänheten. I sällsynta fall kan diabetes och lågt blodsocker orsaka hypotoni eller lågt blodtryck.

Påfrestning

Trots att länken är något kontroversiell, sade en rapport från Diabetes Action Research & Education Foundation att både akut och kronisk stress kan utlösa högt blodtryck. Stressrespons kan också öka ditt blodsocker. I fall av akut stress är blodsockerets uppkomst till hjälp. Det bränner din hjärna att reagera på den omedelbara krisen. Dock kan pågående stress hålla blodsockernivåerna förhöjda, enligt en rapport som publicerats av Wellmark Foundation. Vissa folkhälsoinstitut säger att kopplingen mellan stress och blodtryck är oklart. Amerikanska Diabetesförbundet rapporterar dock att både psykisk och fysisk stress ökar blodglukosavläsningarna.

Avslappning

Två artiklar, en studie om klinisk prövning som publicerades i "Diabetes Care" och den andra en analytisk del som publicerades av Cleveland Clinic Journal of Medicine, fann att avslappningstekniker kan bidra till att sänka blodtrycket och blodsockret. De rapporterade båda att psykologiska faktorer, såsom stress, spelar en roll vid utvecklingen av högt blodtryck och vid förhöjd blodglukos. Artikeln i "Diabetes Care" sade biofeedback-assisterad avslappningsbehandling bidrog till att förbättra blodsockerkontrollen, delvis genom att minska indikatorerna för kronisk stress - inklusive perifer vasokonstriktion, ett kännetecken för högt blodtryck. Cleveland Clinic-stycket antyder att denna terapi kan vara en viktig del av behandlingen av metaboliskt syndrom, ett kluster av sjukdomar som centrerar kring fetma. Både typ 2-diabetes och högt blodtryck definierar komponenter i metaboliskt syndrom.

Håll ditt blodtryck på målet

American Diabetes Association rekommenderar dig att arbeta med din vårdgivare för att hitta rätt behandling om du har högt blodtryck och är diabetiker. En kombination av livsstilsförändringar och medicinering kan vara i ordning. Läkemedel som ACE-hämmare kan hjälpa till att slappna av i dina blodkärl, och diuretika kan hjälpa dig att frigöra överskott av natrium. Att äta en hälsosammare kost, som inkluderar att äta mer färsk frukt och grönsaker, fettfritt eller fettfritt mejeri och minska ditt saltintag, kan också hjälpa till.