Hur absorberar kroppen kolhydrater, fetter och proteiner?

Matsmältningsvägen behandlar en mängd olika matkomponenter varje dag genom användning av en mängd olika enzymer och matsmältningssaft. Kolhydrater, fetter och proteiner passerar alla genom matsmältningssystemet i en annan takt, är uppdelade i unika komponenter och absorberas i kroppen för användning som bränsle eller för att reparera och bygga muskler, ben och organ.

Ung kvinna äter pasta vid bordet. (Bild: Matthewennisphotography / iStock / Getty Images)

kolhydrater

Kolhydrater börjar smälta i munnen, där enzymer i saliv börjar bryta komplexa molekyler ner i enklare sockerarter. Tuggade kolhydrater passerar sedan genom matstrupen och magen med lite extra matsmältning. I tunntarmen är de uppdelade i de enklaste sockermolekylerna, vilka sedan absorberas genom tunntarmen väggarna in i blodomloppet och används av kroppen som bränsle eller skickas till förvaring i levern för användning vid en senare tidpunkt. Fiber, de oförstörbara cellväggar som finns i karbonplanteringsmedel, såsom bönor, brunt ris och helvete, passerar genom matsmältningsvägarna i huvudsak osmält.

proteiner

Protein finns i kött, ägg, mjölkprodukter och bönor, och används av kroppen för att bygga muskler och organ. Proteinmolekylerna är ganska stora. Tuggning hjälper till att bryta ner proteiner ner i mindre partiklar för digestion. Kemisk proteinförtunning börjar i magen, där enzymer börjar mjuka proteinmolekylerna. Ett antal enzymer, inklusive ämnen från bukspottkörteln, bryter sedan ner proteinet i dess komplementära aminosyror i tunntarmen. Aminosyror absorberas genom tunntarmen i blodet och fördelas genom hela kroppen för att reparera skador och ersätta döende celler.

fetter

Fetter och oljor löser sig inte lätt i tarmkanalens vatteniga matsmältningssaft. Gall, som produceras i levern och lagras i gallblåsan, kan fästa på molekyler av både vatten och fett. Gall bryter upp fettföreningar i matsmältningskanalen i mindre emulgerade partiklar, där lipas, ett fettförtunnande enzym, kan bryta ner det. De uppdelade fettpartiklarna - fettsyror och kolesterol - absorberas genom tarmväggarna in i blodomloppet, där de ackumuleras i bröstvenerna och sedan transporteras till fettförsörjningsområden i hela kroppen för att lagras och användas för bränsle när nödvändig.

vitaminer

Eftersom maten bryts ner av matsmältningsjuice absorberar tarmarna också nödvändiga vitaminer för användning i olika kroppsfunktioner, från att bekämpa inflammation för att reparera nervskador. Vattenlösliga vitaminer som B-komplexet och C absorberas bara genom tarmväggarna i den utsträckning att kroppen har ett omedelbart behov av dem. allt överskott utsöndras i urinen, och nya mängder av dessa vitaminer måste konsumeras varje dag för optimal hälsa. Fettlösliga vitaminer som A, D, E och K absorberas genom tarmväggarna och förvaras i lever och fettvävnad eller kroppsfett för användning vid behov.