Hur man undviker halsbränna från alfa-lipoic acid

Alfa-lipoic syra, som ibland kallas ALA, är en antioxidant som produceras i små mängder av kroppen. Det hjälper celler att generera energi och renar metaboliska avfallsprodukter kallade fria radikaler. Alfa-lipoinsyra tas som kosttillskott, eftersom vissa preliminära bevis tyder på att det kan stödja hjärnans funktion, hjälpa till att reglera blodsockret och lindra nervskador från diabetes. Effekten av oral ALA för dessa tillstånd förblir emellertid obefintlig i humana studier. Biverkningar från ALA-tillägg är vanliga och förekommer allmänt vid höga doser. Magtarmkanalen, särskilt illamående, är det vanligaste klagomålet. Halsbränna kan uppstå, men det finns korrigerande åtgärder för detta.

Kapslar i en kvinnas handflata (Bild: OlehSlepchenko / iStock / Getty Images)

Ta med mat

ALA-tillskott finns som tabletter och kapslar. Det är inte känt varför ALA orsakar halsbränna hos vissa människor. Som med andra läkemedel som kan orsaka magbesvär kan alfa-liposyra med ett mellanmål vara till hjälp. Imidlertid är absorptionshastigheten för ALA på en tom mage bara 30 till 40 procent, enligt en artikel i november 2014 i "Clinical Pharmacology." Att ta ALA med mat har visat sig minska absorptionen från tarmarna. Det är bäst att undvika att ta ALA med kolsyrade drycker, eftersom det kan uppstå repning och återflöde.

antacida

Överkontakt antacida är det snabbaste sättet att få kortvarig lättnad från en kraftig attack av halsbränna - de neutraliserar syra i magen vid kontakt. Flytande antacida arbetar oftast snabbast, men alla antacida verkar vanligtvis inom några minuter. Det är möjligt att, som med mat, kan antacida interferera med ALA-absorptionen, men det finns ingen forskning som bekräftar detta.

Sura blockerare

Vissa läkemedel som tas före ALA-tillskott kan hjälpa till att förhindra halsbränna. Syra-blockerare som kallas H2-hämmare verkar inom 30 till 60 minuter och når sin toppeffekt vid en till två timmar. Det är inte känt om H2-blockerare stör ALA-absorptionen, men detta är osannolikt. H2-blockerare inkluderar famotidin (Pepcid), cimetidin (Tagamet), ranitidin (Zantac) och nizatidin (Axid). Dessa läkemedel kan också tas efter halsbränna utvecklas. H2-blockerare kan tas med antacida, och kombinationsprodukter finns tillgängliga.

Varningar och försiktighetsåtgärder

Innan du tar ALA, kontakta din vårdgivare om dess säkerhet och möjliga interaktioner med andra läkemedel du kan ta. Om ALA-tillägg orsakar halsbränna, prata med din leverantör om huruvida det är lämpligt att fortsätta. Andra rapporterade biverkningar inkluderar trötthet, sömnlöshet, hudutslag och diarré. ALA kan orsaka blodsockernivåer att släppa, så personer med diabetes bör konsultera sina vårdgivare innan de tar det. Människor som har brist på tiamin, som är förknippad med långvarigt alkoholmissbruk, bör inte ta alfa-lipoinsyra. Det är inte känt om ALA är säkert för gravida och ammande kvinnor.

Hyppig eller besvärlig halsbränna kan vara gastroesofageal refluxsjukdom, ett eventuellt allvarligt tillstånd som kräver medicinsk utvärdering.

Medicinsk rådgivare: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS