Hur man får mig att ha en tarmrörelse varje dag

Förstoppning är ett vanligt tillstånd som härrör från faktorer som dålig kost, stress, mediciner, inaktivitet, uttorkning och överanvändning av laxermedel. Triphala, en vördad polyherbal medicin som består av arten Terminalia bellerica, Terminalia chebula och Emblica officinalis, klassificeras som en tridoshic rasayana i ayurvedisk medicin eftersom den främjar livslängd och föryngring hos patienter i alla konstitutioner och åldrar. Dessutom är Triphala ett kraftfullt laxermedel som inte orsakar beroende eller återhämtning förstoppning.

Fördelar med Triphala

Bland de kända fördelarna med Triphala, som är bland de mest potenta antioxidantinnehållande plantorna, är de som är relaterade till minskning av inflammation genom antioxidantegenskaper och immunmodulerande effekter. Triphala är också känt att minska adipositet, förbättra glukostolerans och insulinreaktivitet, minska hypertension, minska förstoppning och utöva antimikrobiella aktiviteter.

Hur man tar Triphala

Viktigt är att Triphala ökar peristaltiken, och i motsats till andra laxermedel är det inte vanabildande. För en daglig tarmrörelse, ta ca 30 minuter före sängen 1 tsk av Triphala-pulver blandat väl i några gram varmt eller rumstemperaturvatten. Upprepa denna ovan nämnda behandling på morgonen. Både västerländsk och traditionell medicin kan komma överens om att hälsan börjar i tarmen, så ta ett ögonblick dagligen för att enkelt ta hand om dig och säkerställa en bekväm daglig avföring.

När ska du se din läkare

.