Hur man använder tryckpunkter för tandvärk

En tandvärk orsakas av nervändar i munnen strax nedanför tanden, vilket skapar en smärtsam törning. Tandvärk kan orsakas av matpartiklar som fastnar vid basen av tand eller kaviteter. Oavsett orsaken, med hjälp av akupressur hjälper lindra smärtan att ge dig mycket behövs lättnad.

Steg 1

Tryck på huden strax bakom ditt yttre fotled och håll i en minut. Använd fingertoppen eller knuckeln för att applicera trycket utan att trycka för hårt, endast med måttligt tryck. Du kommer att känna smärtan i din tand börja smälta bort.

Steg 2

Krama tummen och pekfingret tillsammans med handen som motsvarar tandvärkplatsen. En ås kommer att bildas när du har klämt in tummen och pekfingret tillsammans. Med din motsatta hand, använd lätt tryck med fingertoppet till mitten av åsen. Mitten kommer att anges med ett dopp.

Steg 3

Ta tag i tånagelområdet på andra tån i motsvarande fot med tummen och pekfingret. Applicera tryck på sidan av tån längst bort från din storåra. Håll i en till två minuter tills smärtan är borta.

Steg 4

Knippa huden på motsvarande fot där den andra och tredje tå åtskilda, applicera måttligt tryck. Håll i en till två minuter och släpp långsamt.

Steg 5

Applicera tryck på bandet mellan tummen och pekfingret på motsvarande hand. Du kan använda din knock, fingertopp eller nypa med din andra tumme och pekfinger. Håll i en minut och släpp sedan. Använd inte denna metod om du är gravid eftersom det kan leda till sammandragningar av livmodern.