Hur man använder probiotika för att förhindra eller behandla divertikulär

Divertikulära sjukdomar påverkar tjocktarmen, vilket är den del av tjocktarmen som tar bort avfall från kroppen. Divertikulos och divertikulit är de två specifika formerna av divertikulär sjukdom. Divertikulos resulterar från bildandet av utbuktande påsar i tjocktarmen, och om fickorna blir inflammerade, är resultatet divertikulit. Symptom på divertikulär sjukdom innefattar oregelbundna tarmrörelser, buksmärtor och uppblåsthet. I sällsynta fall kan en plötslig symtomattack indikera en allvarlig infektion, matsmältningssystemet och ett sönderfallet kolon. Den exakta orsaken till divertikulär sjukdom är okänd, men en brist på adekvat dietfibrer är en faktor. Probiotika används för att upprätthålla tarmhälsan och öka antalet fördelaktiga bakterier för att förhindra divertikulär sjukdom och minska dess associerade symtom.

Steg 1

Få en fysisk tentamen för att diagnostisera vilken typ av divertikulär sjukdom du upplever. Tala med din läkare om symtom och få lämpliga tester för att avgöra om du har divertikulär sjukdom. Beroende på svårighetsgraden av symtom kan du behöva en digital rektaltest eller koloskopi utöver blodarbetet, noterar National Clearinghouse Information Clearinghouse. Diskutera om probiotika i din diet när du har diagnostiserats med divertikulär sjukdom. Probiotika kan inte bota sjukdomen. Men förutom att följa diabetiska rekommendationer från din läkare kan probiotika hjälpa till att upprätthålla tarmintegriteten för att förhindra ytterligare skador.

Steg 2

Lager upp på L. acidophilus tillskott. Lactobacillus acidophilus är ett vanligt förekommande probiotiskt benämnt "bra bakterier". Denna form av bakterier finns redan i din kropp, men divertikulär sjukdom kan minimera nivån på goda bakterier vilket leder till störningar i tarmhälsan. Detta probiotikum bidrar till att minska diarré, tarminfektioner och påse inflammationsförening med divertikulär sjukdom. Välj tablett eller kapselform av L. acidophilus hos din lokala hälsokostaffär.

Steg 3

Ta den rekommenderade dagliga dosen av probiotiska tillskott. Den normala dagliga kapseldosen av probiotika, såsom L. acidophilus eller bifidobakterier, för behandling av divertikulär sjukdom uppgår till 250 mg per dag mellan måltiderna, noterar University of Maryland Medical Center.

Steg 4

Ät probiotisk förbättrade livsmedel som ett alternativ till att ta kosttillskott. Mejeriprodukter som odlad yoghurt eller mjölk, sojadrycker och vissa juicer berikas med probiotika och finns tillgängliga i mataffären. Titta på produktetiketter för identifierare som säger "probiotiska" eller aktiva och levande kulturer. MayoClinic.com föreslår att man konsumerar åtta uns probiotiska berikade livsmedel dagligen. Kontakta din läkare för den exakta dosen som behövs för att hantera divertikulär sjukdom.

Steg 5

Använd fermenterbara fibrer för att öka probiotiska effekter i tarmarna. Prebiotika är icke-smältbara former av fermenterad fiber som arbetar med probiotika för att förbättra matsmältnings hälsan. Prebiotika förekommer naturligt i fibrösa livsmedel som baljväxter, vete och grönsaker. Ät gott om fiberfyllda livsmedel utöver dina probiotiska förbättrade livsmedel för att uppnå bästa resultat för att förebygga divertikulär sjukdom. Försök att inkludera fem till åtta portioner av fiberrika livsmedel i dina dagliga måltider.

Tips

Rådfråga din läkare innan du använder probiotika för att behandla aktiv divertikulär sjukdom.

Varning

Milda biverkningar av att använda probiotika inkluderar gas eller uppblåsthet.