Är det normalt att bli lättare när fyra veckor är gravida?

Känsla med ljust huvud är ett vanligt symptom på graviditet under första trimestern och därefter. Ibland är yrsel och ljuskörhet generellt inte oroande och kan behandlas hemma. Men dessa symtom kan vara ett tecken på något mer allvarligt och kan kräva ett besök hos din läkare för en korrekt diagnos.

orsaker

Känslan är lätt och svimbar under den första månaden av graviditeten orsakas vanligen av ökningen av hormonnivåerna. Ökningen av hormoner gör att dina blodkärl kan slappna av och bredda så att mer blod kan strömma till din baby. Som ett resultat minskar blodflödet till din egen kropp, vilket gör att ditt blodtryck blir lägre än normalt. Din kropp anpassar sig till dessa nya krav på ditt hjärta och cirkulationssystem - men ibland gör det inte, vilket resulterar i lätthet, yrsel och till och med svimning. Sådana symtom kan också orsakas av låga blodsockernivåer på grund av förändringar i din ämnesomsättning. Om du är anemisk eller har åderbråck, kan du vara mer benägna att lida av lunghet. Andra orsaker är att hoppa över måltider, misslyckas med att hålla sig hydratiserade och bli överhettad.

botemedel

Om du känner dig ljust, sitta eller ligg dig omedelbart, ta djup andetag och håll dig lugn. Om du sitter, lägg huvudet mellan knäna. Lossa snäva kläder och gör dig så bekväm som möjligt. Var noga med att luften cirkulerar väl i rummet eller öppna ett fönster för lite frisk luft. Mer än troligt kommer känslan att passera och du borde inte oroa dig.

Förebyggande

För att undvika att känna sig ljust, stå inte upp för fort från att sitta eller ligga och undvika att stå i långa perioder. Om du måste stå mycket, håll fötterna rörliga för att möjliggöra bättre cirkulation. Ät regelbundna måltider och mellanmål mellan måltiderna - järnrika livsmedel är särskilt användbara. Håll hydratiserad genom att dricka åtta till 10 glas vatten om dagen. Håll dig cool genom att undvika varma duschar, bad och stuffiga, trånga ställen. Stramt passande kläder kan minska cirkulationen, så bära löst och bekvämt kläder. Stress och för mycket träning kan också leda till lumthet, så ta det lugnt.

När ska du se doktorn

Om enkla hemläkemedel misslyckas med att lindra dina symtom, eller om du faktiskt svimnar bör du kontakta din läkare så snart som möjligt. Om din yrsel och lunghet är ihållande kan det vara tecken på huvudskada. Om dessa symtom åtföljs av vaginal blödning eller buksmärta, kan du få ett allvarligt tillstånd, till exempel en ektopisk graviditet eller låglättande placenta. Obevekliga symtom kan också indikera anemi eller annat allvarligt tillstånd som kan skada dig och din baby om den inte behandlas av en läkare.