Är det normalt att ha surt återflöde efter att ha tagit en Vitimin B-komplex?

Acid reflux uppträder när syra ryggar upp från magen i matstrupen. Människor som får surt återflöde upplever också symtom som brännande i bröstet och buksmärta. Acid reflux utlöses normalt genom att äta kryddig eller oljig mat, lägger sig för tidigt efter att ha ätit eller har på sig klara kläder som sätter på magen. Det är emellertid möjligt att uppleva surt återflöde när man tar vitamintillskott.

Vitaminer B-komplex

B-komplex är en grupp av B-vitaminer inklusive, men är inte begränsade till, vitaminerna B1, B2, B9 och B12. B-komplexa vitaminer förekommer naturligt i korn, proteiner, frukt och grönsaker. B-komplex vitaminer arbetar för att omvandla mat till energi, stödmetabolism och kontrollmood, aptit och sömn. En hälsosam kost kan ge dig den rekommenderade dagliga mängden av dessa vitaminer, men om du är brist i dem eller riskerar brist, kan du behöva ta B-komplexa kosttillskott.

Bieffekter

B-komplexa vitamintillskott biverkningar varierar beroende på vad som finns i B-komplexet vitamin. Vitamin B-komplextillskott som innehåller vitaminer C, biotin, E-vitamin och folsyra kan orsaka förstoppning, mörkgröna avföring, mild diarré, illamående, magbesvär eller kräkningar. Vitamin B-komplex som innehåller C-vitamin, biotin och folsyra kan orsaka sömnighet, huvudvärk, mild diarré och illamående. Vanliga biverkningar av B-komplexa formler är abdominalt obehag och förstoppning.

orsaker

Acid reflux är inte en omedelbar biverkning av att ta vitamin B-komplextillskott. Men mycket stora vitaminpiller kan irritera matstrupen, som utlöser surt återflöde, enligt Dr David Katz i "O Magazine." När vitaminet går ner, kan det irritera matstrupen, vilket medför att barriärmusklerna för tidigt avspänd kallas den nedre esofagusfinktern. Den nedre esophageal sphincter öppnas när maten går ner i matstrupen och stänger när den når magen; detta håller syran från att flyta tillbaka i matstrupen. Om detta musklerband slappnar av i förtid, kan syran undkomma magen och ryggas upp i matstrupen.

överväganden

Om du upplever halsbränna eller surt återflöde som ett resultat av att ta vitamin B-komplextillskott, informera din läkare. Webbplatsen Drugs.com rekommenderar även att rapportera om onoterade biverkningar till Food and Drug Administration.