Finns det en äppelcidervinägerdosering för förhoppning?

Äppelcidervinäger har länge blivit utrustade som en naturlig lösning för matsmältningsfrågor. Trots en mängd anekdotiska och historiska bevis har ingen formell forskning faktiskt genomförts för att utvärdera effektiviteten vid behandling av förstoppning. Därför kan ingen slutgiltig dosering rekommenderas.

Äppelcidervinäger tros av många att hjälpa till med att behandla enstaka milda förstoppningar. (Bild: Viktorija Kuprijanova / iStock / Getty Images)

Ta säkert Apple Cider Eddik

Föredragandena säger att äppelcidervinäger kan bidra till att stimulera tarmrörelsen när den tas ut i vatten och konsumeras som en dryck. Fördelen med detta är dubbelt eftersom otillräckligt vätskeintag ofta är en bakomliggande orsak till förstoppning. Sötningsmedel kan tillsättas om så önskas, och varmt vatten kan också bidra till att stimulera tarmrörelsen.

Men om du har kronisk förstoppning eller förstoppning som varar mer än några dagar bör du se din läkare.