Laktosintolerans och ägg

Om du har diagnostiserats med laktosintolerans kan du äta ägg så länge du inte lägger någon mjölk. Ägg innehåller inte laktos, sockret som finns i mjölk, enligt Drugs.com, men var försiktig när man köper premixerade äggprodukter eftersom de kan innehålla mjölkproteiner. Om du utvecklar laktosintoleranssymptom efter att ha ätit ägg kan du få äggallergi. Tala med din läkare om du utvecklar biverkningar efter att ha ätit ägg.

Om Laktosintolerans

Om du är laktosintolerant kan du inte smälta laktos på grund av laktasbrist i dina tunntarmen. När du dricker mjölk producerar dina tunntarmen ett enzym för att bryta laktos ner i galaktos och glukos. Om dina tarmar inte producerar tillräckligt med laktas eller inte producerar något, kommer laktosen att passera genom mag-tarmkanalen och mata in din tjocktarm. När laktos har kommit in i tjocktarmen, suger bakterier som finns närvarande i sockret och orsakar överdriven uppblåsthet, gas, diarré och buksmärta.

Ägg och laktos

Ägg är vanligtvis förvirrade för mejeri, men de innehåller inga proteiner eller socker som finns i mejeriprodukter. Ägg kan emellertid beredas med grädde, ost och andra kryddor som innehåller laktos. Om du äter ägg med tillsatt mjölk kan du utveckla laktosintoleranssymptom. Om du äter ute, fråga din server om äggen är beredda med mjölk. Om du väljer att äta ägg med tillsatta mjölkprodukter, ta ett laktasstillägg innan du konsumerar dem för att förhindra symtom.

Äggallergi

Allergier och intoleranser är vanligtvis förvirrade. Laktosintolerans är inte samma villkor som mjölkallergi. Om du är laktosintolerant och utvecklar biverkningar efter att ha ätit ägg kan du få äggallergi, vilket kan orsaka liknande symtom, som illamående, diarré, kräkningar, kräkningar och magont. En äggallergi orsakas inte av matsmältningssystemet men är en reaktion i immunsystemet som orsakar symtom i hela kroppen.

överväganden

Alla tolererar olika mängder laktos. Om du inte är svårt laktosintolerant kan du upptäcka att ätande ägg med lite mjölk inte orsakar några symtom. Prata med din läkare om du utvecklar nässelfeber, ansiktsvullnad eller andfådd efter att ha ätit ägg. Det här är tecken på en allvarlig allergisk reaktion som kan vara livshotande.