Citronsaftlever Cleanse

Din lever är det största och tyngsta organet i din kropp. Det har ett antal vitala funktioner, inklusive gallproduktion, upprätthållande av vätskebalans, lagring av blod och metabolism av fett. Din kropp utsätts för skadliga toxiner dagligen som härrör från miljöföroreningar, konstgjorda ingredienser i livsmedel och droger. När dessa toxiner förblir i ditt system under lång tid kan leverskador uppstå. Rengöring av levern är väldigt viktigt för att den ska fungera korrekt. Enligt författaren av "Biologic ionization as applied to human nutrition" kan Dr. Alexander F. Beddoe, citronsaft förbättra produktionen av leverenzymer för att bryta ner proteiner och spola ut toxiner.

En halverad citron på en juicer. (Bild: György Barna / iStock / Getty Images)

Steg 1

Kram ett citron med handflatan över en disk eller ett bord för att mjuka det. Gör det för fem till sex citroner.

Steg 2

Skär citronerna i halva och ta bort fröna. Kram citronerna i ett stort glas och rör om. Tillsätt inte socker till citronsaften. Socker kommer att förvärra din bukspottkörtel och höja produktionen av urinsyra i din kropp.

Steg 3

Drick ett glas citronsaft på morgonen och ett annat glas på kvällen. Du kan också dricka 1/2 ett glas citronsaft med alla dina måltider. Detta kommer att hjälpa din mage att smälta mat.

Steg 4

Ät en balanserad och hälsosam diet och drick åtta till 12 glas vatten varje dag när du gör rengöringen. Denna citronsaftleverrengöring kan utföras antingen över tre dagar eller sju dagar.

Varning

Den här artikeln är inte en ersättning för att söka läkarvård från din läkare eller vårdpersonal.