Massagetekniker för arbete och leverans

Under arbetet och leveransen kan massage dramatiskt slappna av kvinnans muskler, lindra hennes smärta och förbättra sin känsla av övergripande välbefinnande. Svaret på massage varierar emellertid mycket, från en individ till en annan. Den främsta oro när massage ges är att noga följa och snabbt svara på den nya mors återkoppling, både verbalt och icke-verbalt. Precis som massage kan ge extra fördel, kan en felaktigt utförd massage ge obehag eller till och med farliga medicinska komplikationer. Som sådan bör en nonprofessional endast använda massagetekniker under ledning av en kvalificerad läkare, doula, barnmorska, massage terapeut eller zoneterapeut.

När det tillämpas korrekt kan massage ge en enorm lättnad till en kvinna som genomgår arbete. (Bild: al wekelo / iStock / Getty Images)

Fokusera på fötterna

Enkel massage som inspireras av reflexologi fokuserar runt fötterna och syftar till att indirekt lindra smärta eller obehag någon annanstans i kroppen. När arbetet går långsamt, har moderen ligga något, på ryggen, med fötterna förhöjda. Ge hennes andra och tredje tår en mild men fast pressa och släpp sedan. Du kan upprepa detta flera gånger, gör samma på båda fötterna. Mamman bör börja känna en varm, stickande känsla längs benen och nå sig mot bäckenområdet. Tekniken kan faktiskt påskynda en långsam arbetskraft. När arbetet är på gång, håll bara en tumme i mitten av varje båge och tillämpa ett försiktigt men fast tryck. Flytta tummen i cirklar eller bågar. Utöva endast dessa tekniker under överinseende av en kvalificerad zoneterapeut, massageterapeut, doula eller kvalificerad vårdgivare.

Ha henne tillbaka

Om moderen klagar över obehag kring ryggen, applicera en mild, knådande massage, med tummen och handens häl. Undvik klämande eller djupt penetrerande rörelser. Antag ett långsamt, rytmiskt mönster och svara på kroppsspråk så att du kan mäta om ditt arbete faktiskt förbättrar situationen. För svår smärta, vika fingrarna över dina palmer och skapa en plan yta mellan dina knogar och fingertoppar. Applicera den här delen av din hand på underryggen, öka trycket tills det är ganska starkt. I förväg be moderen att när som helst ange om hon tycker det är obehagligt. Ett starkt tryck kan lugna den skarpa smärtan. När det gäller zoneterapi eller någon annan typ av massage, kontakta en professionell innan du fortsätter. Företrädesvis, ta emot instruktion personligen före leveransdatum eller ha en kvalificerad professionell, som en doula, i rummet för att vägleda dig.

Delta i höfterna och rumporna

För obehag i skinkorna, bild en mjuk näve och tryck direkt på moderns sakrum, det triangulära benet precis ovanför svansbenet och mellan ryggraden och höfterna. Låt moderen försiktigt rotera hennes bäcken fram och tillbaka, värma upp och lossa musklerna runt höfterna. En doula eller massageterapeut kan ge dig råd om de bästa teknikerna. som alltid styra på försiktighetssidan och vara mottaglig för moderns verbala och icke-verbala feedback.

Kärleksvård för benen

Under arbetet kan massor av ben dramatiskt minska smärta och lätta ansträngda muskler. Stöd moderns ben i ett förhöjt läge och gnid försiktigt utsidan av varje ben. Använd en lös näve och håll dina stroke långa och lätta. Massage mot hjärtat för att öka blodflödet och minska svullnaden. Undvik någon massage runt de inre låren eller någon djupvävnadsmassage. Under arbetet är blodproppar vanligare och intensivt massagearbete kan lossna dem och orsaka potentiellt livshotande komplikationer. Med tanke på allvaret av felaktiga massage tekniker är det särskilt viktigt att söka läkarvård eller träning innan massan av benen.