Kosttillskott som orsakar hjärtklappningar

Hjärtrytmen styrs av sinoatriella noden och den atrioventrikulära noden som ligger i hjärtat. Dessa skickar ut elektriska impulser som gör att hjärtat kan komma i kontakt vid ca 60 till 80 slag per minut. Hjärtklappning är ett onormalt hjärtslag som gör dig medveten om att du slår. Det kan orsakas av överansträngning, till exempel under intensiv träning eller som en följd av en impuls som utlöser frisättningen av adrenalin, till exempel att bli rädd. Ingestämda ämnen, som droger, alkohol, nikotin och vissa kosttillskott, kan också orsaka hjärtklappning. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ett tillägg av något slag.

Begränsa ditt kaffeintag till två koppar om dagen. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Vitamin D

Vitamin D syntetiseras i huden vid exponering för solljus; Det kan också erhållas från livsmedel som oljig fisk och ägg och från kosttillskott. Det är viktigt för korrekt kalciummetabolism och för ett hälsosamt immunsystem, bland andra funktioner. En överdosering med vitamin D kan dock orsaka hjärtklappning enligt en rapport från mars Utah om en vitaminlösning som innehöll toxiska nivåer av D-vitamin samt A. Andra symptom på D-toxicitet inkluderar trötthet, huvudvärk, illamående och förändrad mental status. Du behöver inte oroa dig för att du får för mycket D-vitamin från solen. "Manual of Dietetic Practice" rapporterar att det inte går att få för mycket D-vitamin på det här sättet.

Koffein

Koffein erhålls vanligtvis från kaffeplantens bönor, men det finns också i te och kan erhållas i koffeintillskott. Koffein finns också i kosttillskott som innehåller guarana och i de flesta energidrycker. Koffein fungerar som en stimulant, fördröjer trötthet och förbättrar mental alertness. Men för mycket koffein kan orsaka hjärtklappning, rapporterar Harvard Medical School. Enligt American Heart Association är dock upp till två koppar kaffe om dagen inte skadlig.

Yohimbe

Yohimbe är ett näringstillskott som erhålls från yohimbe-växten. Det används som en afrodisiakum och som ett viktminsknings hjälpmedel; men vetenskapligt bevis på dess effekt är motstridigt. Yohimbe är förknippat med ett antal biverkningar inklusive hjärtklappning samt huvudvärk, illamående och ångest, enligt NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Efedrin

Efedrin är ett växtbaserade extrakt erhållet från växter från Ephedra-familjen. Det är mycket populärt i kinesisk medicin och har använts i kosttillskott som stimulerande och för viktminskning. År 2004 förbjöd amerikanska FDA användning av efedrin i näringstillskott; Förbudet gäller dock inte kinesisk växtbaserad medicin, och efedrin kan fortfarande hittas i dessa produkter. Hjärtklappningar är bland extraktets biverkningar, liksom högt blodtryck, njurstenar, tremor, hjärtinfarkt och eventuellt död, enligt National Center for Complementary and Alternative Medications.