Överviktig Vs. Andningssvårigheter

Andnöd eller andningssvårigheter kan ha flera orsaker, inklusive astma, emfysem, hjärtsjukdom eller ångest. En orsak till flera hälsoproblem som kan uppstå med andningssvårigheter är att vara överviktig. I vissa fall kan viktminskning hjälpa till om du har svårt att andas. Om du lider av svåra andningssvårigheter, sök akut medicinsk hjälp omedelbart. Om andningssvårigheter är milda, kontakta din läkare så snart som möjligt för en utvärdering.

En läkare utför en kontroll. (Bild: Alexander Raths / IStock / Getty Images)

Lungproblem

Om du har svårt att andas kan du lida av lunginflammation, astma eller emfysem. Lunginflammation orsakas av virus- eller bakterieinfektion, och emfysem orsakas ofta av rökning. Astma kan orsakas eller förvärras av övervikt, förklarar KidsHealth. Symtom inkluderar wheezing, hosta eller andfåddhet. Du märker kanske att du har svårt att andas efter att du har utövat dig, till exempel när du klättrar trappor eller går över en parkeringsplats.

Fetma och sömnapné

Obstruktiv sömnapné kan göra att du slutar andas i minst 10 sekunder i taget, dussintals eller till och med hundratals gånger per natt. Andningssvårigheter som uppstår under sömnen kan göra dig mycket trött under dagen, men du får inte vakna helt under natten för att märka att du inte andas ordentligt. En riskfaktor för sömnapné är övervikt, speciellt om du tenderar att bära din extravikt i buken.

Kardiovaskulär sjukdom

I vissa fall kan andnöd orsakas av kardiovaskulära sjukdomar. Om du inte har tillräckligt med syre i blodet på grund av hjärtsjukdom, kan du känna dig som om du inte får tillräckligt med luft och kan gasa för andning eller känsla som om du måste ta många djupa andetag för att kompensera. Fetma placerar dig i riskzonen för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och högt kolesterol, som alla tar en vägtull i hjärtat och kan leda till andningssvårigheter.

Lösning

Minska din risk att utveckla andningssvårigheter genom att gå ner i vikt om du är överviktig eller fetma. Tala med din läkare innan du börjar någon viktminskning plan, särskilt om du har mycket tyngd att förlora. Ett rimligt mål för viktminskning är att försöka förlora 1 till 2 kg. per vecka genom att minska antalet kalorier du äter och genom att öka antalet kalorier som du bränner genom träning. Om du har svårt att andas, arbeta försiktigt med din läkare för att hitta en effektiv övning som kommer att vara säkert för ditt medicinska tillstånd.