Tryckpunkter i hårbotten
Tryckpunkter används ofta i akupunktur och akupressur i traditionell kinesisk medicin och indiska ayurvediska behandlingar. En tryckpunkt kan försiktigt pressas för att lindra smärta eller återställa strömmen av energi, eller chi, genom kroppen. Smärta och andra symtom är trodde i vissa kulturer som orsakas av igensatta eller blockerade kanaler i kroppen som kallas meridianer. Tryckpunkter som finns på kroppen, inklusive hårbotten, kan manipuleras av dig själv eller en annan person för lättnad.
Akupunktur riktar hårbotten tryckpunkter. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Hundra Convergences
Känd som Bai Hui på kinesiska kallas Hundra Convergences tryckpunkt också GV-akupunkturpunkten för styrfartygets meridian. Denna linje av tryckpunkter omfattar 28 individuella tryckpunkter som sträcker sig från överläppen, uppåt mot panna, över huvudets huvud och ner i hårbotten i en rak linje och fortsätter därefter att förlänga ryggraden. Manipulering av var och en av tryckpunkterna längs denna linje i hårbotten erbjuder en rad fördelar, inklusive smärtlindring, ökad stimulering och cirkulation längs blod och nervbanor som leder bort från tryckpunkten och minskad muskelspänning som uppstår genom tryck eller försiktigt cirkulär massage, enligt Yin Yang House, en webbplats som är inriktad på naturlig hälsa och välbefinnande.
Shen Ting
Ligger på toppen av pannan ovanför näsbryggan, kan Shen Ting-tryckpunkten, kallad Spirit Court på engelska och känd som GV 24-akupunkturpunkten, tryckas i tre till fem minuter för lindring av kronisk bihåleinflammation, frontal lobe huvudvärk och sinusbelastning, föreslår Yin Yang House. Tryckpunkten är lokaliserad i nätverket av kranial- eller kranens nervsystemvägar och kan också manipuleras för att lindra symtomen på svimmelhet.
Feng Fu
Feng Fu tryckpunkten finns vid basen av skallen, strax under den nedre åsen på skallen locket på toppen av nacken. Kallas Wind Mansion på engelska denna tryckpunkt manipuleras ofta för lindring av huvudvärk, nackvärk och styva halsar. Poängen kan också hjälpa till att lindra yrsel och domningar i nackområdet, föreslår Yin Yang House.
Shuaigu
Shuaigu, även känd som akupressurpunkten GB8, ligger ovanför örat strax inuti hårlinjen. När den trycks eller manipuleras i cirka tre minuter, antas denna tryckpunkt bidra till att lindra smärta av migrän, liksom lindra yrsel och kräkningar. Denna punkt används också ofta i akupunktur, enligt den traditionella kinesiska medicinsk rådgivande webbplatsen, som fokuserar på traditionell kinesisk medicin och medicinsk praxis.
