Rehabilitering från Tibial Plateau Knee Surgery

Den tibiala platån ligger på den övre ytan av din tibia strax under din knäskål. Denna region av din tibia är benägen att spricka i kraftiga olyckor i sport som fotboll och skidåkning eller i bilolyckor. Tibialplatån är belägen inuti din knäledkapsel, därför kan en fraktur i denna region skada strukturerna på ditt knä. Därför kan rehabilitering från en tibial platåfraktur innebära mer än att bara låta benet läka. De ligament och senor som finns i din knäledkapsel kan ha lidit skador också, vilket gör rehabilitering från en tibial platåskada mer involverad. Sök alltid omedelbar läkarvård efter att ha lidit skador på tibialplattan.

Din meniscus vilar på din tibial platå och ger kudde till din lårben. (Bild: Edwardolive / IStock / Getty Images)

Steg 1

I det första skedet av rehabilitering från en tibial platåfraktur måste ditt knä vara immobiliserat i sex till åtta veckor för att låta din tibialplateau läka. Detta görs vanligtvis genom att placera ditt knä i en gjuten eller solid sticka. Liksom varje benfraktur, måste du låta benet läka genom att hålla det kvar. Underlåtenhet att ordentligt immobilisera ditt knä efter en tibialplåtfraktur kan leda till en icke-facklig fraktur där ditt ben inte kommer att läka ordentligt, eller läkningsprocessen kommer att försämras avsevärt.

Steg 2

När din tibialplatta har smält ihop, kan din gjutna eller hårda stag tas bort. Detta markerar slutet på den första etappen av rehab och början av den andra. I detta skede kommer du att försöka återfå rörelseomfånget i ditt knä med flexibel träning. Flexibilitetsutbildning kan innebära passiv och aktiv stretchning. Passiv och aktiv stretching är tekniker som används av fysioterapeuter för att återfå rörelseomfånget i ditt knä efter månader av immobilisering. Vid passiv sträckning flyttar en fysioterapeut manuellt ditt knä i olika riktningar medan du ligger eller sitter passivt på ett bord. Vid aktiv sträckning flyttar du ditt knä genom sitt rörelseområde under din egen kraft.

Steg 3

När du börjar återfå rörelse i knäleden är det också nödvändigt att stärka musklerna som stöder ditt knä. Efter månader av immobilisering efter en tibial platåfraktur, kommer musklerna som stöder ditt knä att atrofi, eller förlora storlek och styrka. Eftersom en tibial platåfraktur ofta är förknippad med andra gemensamma kapselskador ska varje muskler som korsar knäleden stärkas för att öka stabiliteten i din gemensamma kapsel. Detta inkluderar dina hamstrings och kalvar utöver dina quadriceps. Din fysioterapeut kommer att leda dig genom de korrekta övningsövningarna som är specifika för dina behov.

Steg 4

När din läkare har bestämt att ditt tibiaben helt har smält och din fysioterapeut har bestämt att du har återfått tillräckligt rörelse och styrka runt knäet, kan du återgå till normal aktivitet. Däremot kan din fysioterapeut kräva att du fortsätter med olika rörelse- och styrketräningsåtgärder som du genomfört under steg två och tre av din rehabilitering för att behålla flexibilitet och styrka. Detta kan skydda din tibialplatta och knäledkapsel från åter skada och säkerställa långvarig återhämtning.