Havsalt för strep hals

Strep hals är ett smärtsamt tillstånd som är mycket smittsam. I vissa fall hjälper medicinering, medan det i andra kommer att rensas upp på egen hand. När du arbetar med strep hals kan du leta efter lösningar för att lindra smärtan, och havsalt kan hjälpa till. Men om du utvecklar en plötslig eller svår ont i halsen eller har haft symtom för dagar är det alltid bäst att konsultera en läkare, eftersom det finns många andra tillstånd som orsakar ont i halsen.

Grålande med havsalt och vatten kan hjälpa till att lindra symtomen. (Bild: Matthias De Boeck / IStock / Getty Images)

Halsfluss

Strep hals är ett vanligt tillstånd som orsakas av grupp A Streptococcus bakterier. Det kan förekomma i alla åldrar men är vanligare hos barn och tonåringar. Exponering för bakterierna kan orsaka mild till svåra symptom, som inkluderar en plötslig feber som är högre på andra dagen, ont i halsen, huvudvärk, illamående, frossa, aptitlöshet, onormal smak och svårighet att svälja. Eftersom symtomen är allmänna kan endast en läkare göra en noggrann diagnos, säger MedlinePlus. Om det är tillräckligt allvarligt kan antibiotika förskrivas för att stoppa bakterieinfektionen från att sprida sig till andra delar av kroppen.

Saltvatten Gargle

Förutom att ta antibiotika, syftar behandlingen till att lindra symtom så mycket som möjligt. Detta inkluderar att få gott om vila, hålla sig hydrerad, använda en luftfuktare och äta mjuka livsmedel eller mat som är kalla. Gurgla med saltvatten kan också bidra till att lugna symtomen, noterar MayoClinic.com.

När du har strep hals kommer du att få lite svullnad, vilket är din kropps reaktion på infektionen. Salt kan dra överflödig vatten och vätska ut för att minska svullnaden och tillfälligt lindra din ont i halsen. Du kan göra en blandning av 1/4 till 1/2 tsk. av salt i 8 oz. av varmt vatten och gurgla med det flera gånger om dagen. Eftersom det inte är hälsosamt att konsumera för mycket salt är det bäst att spita ut blandningen efter gurgling.

Havsalt vs Bordsalt

Alla typer av salt, inklusive havssalt, har två huvudingredienser: natrium och klorid. Det är natrium som drar ut vattnet och kan hjälpa din ont i halsen. Havsaltgranuler tenderar att vara större, grovare och har en starkare smak. Havssalt innehåller cirka 400 till 590 mg natrium per 1/4 tsk. Men vissa sorter kan vara något lägre beroende på hur de bearbetas. I jämförelse har bordsalt ca 590 mg natrium per 1/4 tsk. Med tanke på detta kan inte havssaltet lindra din ont i halsen något bättre än bordsalt.

Förebyggande

Din bästa satsning är att vidta åtgärder för att förhindra att du får strup hals, vilket tenderar att bli vanligare i slutet av hösten, på vintern och på våren. Efter att ha återhämtat sig från strep halsen, se till att kassera eventuella tandborstar du använde, eftersom bakterier kan leva i tandborsten och reinfektera dig enligt University of Maryland Medical Center. Tvätta händerna regelbundet och undvika att röra ditt ansikte när det är offentligt eller runt någon som är smittad kommer också att hjälpa. Försök hålla sig borta från alla som är smittade tills de har varit på antibiotika i mellan 24 och 48 timmar.