Havsalt i badvattnet

Havsalter upplöst i badvattnet skapar en spa-liknande upplevelse hemma. Havssalter - används ensam eller kombinerat med aromatiska blommor, örter och eteriska oljor - tillsätt mineraler till vattnet för absorption genom huden. När du överväger ett mineralbad, kontakta din läkare.

Skål fylld med havssalt (Bild: NikiLitov / iStock / Getty Images)

Urval

Marknaden erbjuder ett brett urval av havssalter. Personlig preferens, mineral sammansättning och tillgänglighet påverkan urval. Några typer inkluderar Döda Havsalt, Svarta Havssalt, Epsom Salt, Fransk Havssalt, Italienskt Havsalt och Hawaiian Havsalt. Dessa salter representerar en mängd olika mineraler och färger. Mineralinnehållet i havssalt innefattar: natriumklorid, bikarbonat, magnesium och kalcium. Sök råd från din läkare innan du väljer havssalter, örter och eteriska oljor för badet, för att minska risken för biverkningar.

Havsaltbad

Havsaltbadberedningen varierar. Stephanie Donaldson, författare till "The Bath and Body Book", skapar ett havsaltbad genom att hälla 2 höns. av ett valt havsalt eller ett botaniskt badsalt direkt under varmt vatten som strömmar från kranen och in i karet. Donaldson blandar sina botaniska badsalter genom att kombinera havssalt med torkade blommor, örter och eteriska oljor. "Reviving Rose Bath Salts", ett av hennes botaniska bad salt recept, kombinerar ¼ ounce torkade röda rosenblad, 1 pund grovt havssalt, 10 droppar rosé geraniumolja, 5 droppar lavendel eterisk olja och 5 droppar bergamot eterisk olja med en murbruk och pestle. "Essential Oils Book" författaren Colleen K. Dodt förbereder enklare aromaterapi saltbad genom att blanda några droppar eteriska oljor med havssalt utan tillsats av torkade botaniska ämnen. Forskare rekommenderar tillsats av Döda havssalter för att värma badvatten i koncentrationsnivåer större än 2 procent för terapeutiska ändamål. Sök råd från en läkare innan du förbereder eller använder en havsaltblandning i badet.

fördelar

Havsalt mineralbad främjar avkoppling, minskad stress, ökad cirkulation, ökad avgiftning, förbättrad hudintegritet och minskad inflammation när den används ensam och i kombination med botaniska ämnen. Döda havssalter ger ytterligare fördelar. CNN Healths psoriasisrekommendationer inkluderar dagliga 15-minuters bad i varmt vatten som är näring med Döda havssalter, badolja och kolloidal havregryn. "International Journal of Dermatology" stöder dessa dermatologiska fynd, rapporterar att magnesium hydrerar huden och förbättrar sin förmåga att fungera som en barriär. University of Maryland Medical Center uppmuntrar Döda havet och svavelbad för att minska symptomen på artrit, artros och psoriasisartrit. Se din läkare för hans rekommendation innan du badar i havssalter och botaniska ämnen.

Risk för VVS

Var medveten om att saltblandningar kan påverka vissa typer av rörsystem och septiksystem negativt. Konsultera en skicklig rörmokare för att avgöra om rörsystem och avfallshanteringssystem är utsatta för skador från badtsalter. Undvik användning om skadan kan uppstå.

varningar

Undvik hett vatten för att förhindra övertorkning av huden. Undvik när gravid. Undvik havsaltbad och botaniska ämnen om du har högt blodtryck eller respiratoriska tillstånd. Botaniska ämnen, eteriska oljor, svavel och andra mineralkomponenter kan ge upphov till hudkänslighet, allergier, utslag, nässle och andningsbesvär hos vissa individer. Testa alltid för känslighet innan du använder badadditiv. Sök din läkare råd innan du använder havssalter och botaniska ämnen.