Magsmärta och ätande yoghurt

Magsmärta efter att ha ätit yoghurt är inte normalt och bör utvärderas av din läkare. De vanligaste orsakerna till magont efter att ha ätit yoghurt är laktosintolerans, vilket orsakar kräkning och en mjölkallergi som kan orsaka inflammation i mag-tarmkanalen. Magsmärta från båda dessa tillstånd kan variera från milda till svåra och borde bara ta en timme eller två. Om du har ont i magen från matsmältningsbesvär eller annat gastrisk tillstånd kan ät yoghurt hjälpa till att lindra några av dina symtom, som diarré.

Yoghurt kan orsaka magbesvär eller kan hjälpa till att underlätta det. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Laktosintolerant

Om du är laktosintolerant kan ät yoghurt orsaka magont. Yoghurt är gjord av konjölk, som innehåller laktos, ett komplext socker som inte kan absorberas av kroppen. Många människor under tonåren blir intoleranta mot laktos eftersom deras tjocktarmen slutar göra så mycket laktas. Laktas är enzymet som används för att bryta laktos ner i enklare socker, vilket gör det lätt för kroppen att absorbera. När du saknar laktas, smälter laktos inte och orsakar magont, gas, uppblåsthet, kramper och diarré.

Mjölkallergi

Magsmärta efter att ha ätit yoghurt kan vara relaterad till mjölkallergi. En mjölkallergi är vanligare hos unga barn, men kan också påverka vuxna. Om du är allergisk mot mjölk kommer du att uppleva mer än bara magsmärta efter att ha ätit yoghurt. Eftersom en mjölkallergi är en överreaktion av immunsystemet, kommer du att utveckla andra symtom, t ex sinusbelastning, rinnande näsa, kliande hud, nässelfeber, ansiktsvullnad, stickningar, astma, väsande andning, andfåddhet och bröstsmärta, enligt Kidshealth. En mjölkallergi är ett allvarligt medicinskt tillstånd som behöver diagnostiseras av din läkare.

Yoghurt som behandling

Yoghurt används vanligtvis för att behandla magsmärta i samband med maginfluensan, matförgiftning och andra tillstånd som orsakar diarré. Enligt AskDrSears.com kan äta yoghurt hjälpa till att återställa goda bakterier i tarmarna som kan förkorta varaktigheten och allvaret av diarré. Yoghurt innehåller probiotika som hjälper till att upprätthålla korrekt matsmältning. Om du är laktosintolerant eller har en mjölkallergi, kan du också köpa probiotika från ett apotek som är laktos och mjölkfri.

Hänsyn

Oavsett om du utövar magbesvär från att äta yoghurt eller om du använder yoghurt för att behandla magsmärta, måste ditt tillstånd bedömas av en läkare. Använd inte yoghurt, probiotiska tillskott eller någon annan naturlig lösning utan att du först pratar med din läkare.