Kosttillskott som förtär blodkärl

Kosttillskott eller receptbelagda läkemedel som får blodkärlen att utvidgas eller öppnas kallas vasodilatatorer. Vasodilatorer används för att behandla olika medicinska tillstånd, såsom högt blodtryck och kranskärlssjukdom, ett hjärtsjukdom som orsakar minskning av kärl som levererar blod till hjärtat. Vasodilatorer arbetar också direkt på muskelvävnaderna i artärerna, vilken typ av blodkärl som transporterar syrgas från hjärtat, vilket får dem att slappna av. Som ett resultat går blodet lättare genom artärerna och detta minskar hjärtets arbetsbelastning.

Små koppar fyllda med tillskott. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Niacin-tillskott

Niacin, eller vitamin B-3, tillskott finns i form av nikotinamid, eller i form av överkiga nikotinsyrapreparat. Linus Pauling Institute rapporterar att nikotinsyra kan orsaka en minskning med 10 procent av det totala blodkolesterolet, en 27 procent i utvecklingen av icke-födda hjärtsjukdomar och ytterligare 20 procent minskning av incidensen av stroke. Nikotinsyra är också en potent vasodilator, och höga doser av niacin-tillskott i form av nikotinsyra kan orsaka dilatering av ytliga blodkärl i ansiktet som kliniskt observerats som ansiktsspolning. Den vanliga vuxna dosen är 100 mg tre gånger dagligen.

Magnesiumtillskott

Enligt Linus Pauling Institute kan magnesiumtillskott i en dos av 730 milligram per dag orsaka en 12-procentig förbättring av det normala dilatationssvaret hos artärer. Magnesiumtillskott kan också minska slemhinnans dysfunktion, vilket resulterar i bättre blodcirkulation. Till följd av bättre blodflöde kan mer blod nå hjärtat och musklerna i både övre och nedre extremiteter, vilket kan leda till en märkbar förbättring av den totala träningen och den fysiska stresstoleransen.

Arginintillskott

Arginin är villkorligt essentiell aminosyra eftersom du behöver konsumera dietary arginin, även om det också kan syntetiseras från andra aminosyror i kroppen. Arginin är råmaterialet för produktion av kväveoxid i kroppen, en kemikalie även känd som endotel-härledd relaxeringsfaktor. Kväveoxid orsakar vasodilation, vilket gör det användbart vid upprätthållandet av normalt blodtryck och hälsosamt hjärtcirkulation. En daglig dos av 6 till 30 gram dag betraktas som säker och kan vara till nytta för hälsan.

Vad ska man göra

Medan dessa kosttillskott generellt anses vara säkra bör du diskutera användningen av dem med din läkare innan du lägger dem i din behandling för att bestämma bästa möjliga handlingssättet för din situation.