Te för att hjälpa dig att sluta röka

American Lung Association säger att rökning är en svår vana att bryta. Tobaks huvudrediens, nikotin, kan vara lika beroendeframkallande som heroin. Vid denna tidpunkt finns det inget magiskt piller för att hjälpa människor att sluta röka, men vissa produkter kan hjälpa till att lindra abstinenssymptom. Förenta staternas regering berättar att rökning är orsaken till en av fem dödsfall. Baserat på hälsoriskerna, plus priset på cigaretter, tittar många på de alternativ som finns tillgängliga för att hjälpa till att sparka vanan. Din lösning kan vara så enkel som att sopa te flera gånger om dagen.

En kvinna röker en cigarett under solnedgången. (Bild: Delia Spatareanu / iStock / Getty Images)

Mimosa Tea

Mimosa, en ständig evergreen buske från södra Mexiko eller Brasilien, kan användas som te och erbjuder en lugn och avkopplande känsla av fred för dem som nypa det. Eftersom en rökare ofta upplever ångest, depression och huvudvärk när han slutar kan en stark kopp mimosa te erbjuda tillfällig lättnad.

Skullcap & Chamomile

Skullcap och kamille te är väl kända för att minska ångest och nervös spänning. Dessa två te hjälper inte bara lugna nerver, men enligt Penelope Sach, författare till Healing and Cleansing With Herbal Tea, kan dessa två te hjälpa till att minska begär.

Lobelia (Indian Tobacco)

Lobelia, känd som indisk tobak, är en kontroversiell ört. Brigitte Mars, författare till Addiction-Free-Naturally, skriver att lobelia kan fungera som en expectorant som hjälper till att rengöra lungorna. Det kan också vara en lugnande avslappnad och lätt muskelspänning. Det rekommenderas att örtlobelia kan generera liknande effekter i hjärnan som nikotin, men är inte beroendeframkallande. Lobelia ska användas noggrant, eftersom överanvändning kan orsaka kräkningar, sömnighet och svag puls.

Jasmine & Grönt te

Dessa två te tror att lugna nerverna och hjälpa dig att slappna av. Ännu viktigare är att de kan fungera som antioxidanter, vilket hjälper till att bekämpa ökade nivåer av fria radikaler som rökning skapar. Dessa te betraktas också som avgiftningsteor som kan hjälpa till att avlägsna många av de toxiner som bidrar till dina begär för tobak.