Ulcerativ Proctitis Diet
Ulcerativ proktit resulterar i inflammation i ändtarmen; Det är en mildare form av ulcerös kolit, vilket innefattar både ändtarmen och tjocktarmen. Ett felaktigt immunsystemsvar leder kroppen att felaktigt attackera tarmarna och ämnena som passerar genom det, vilket leder till kronisk inflammation. Medan kost ofta tjänar som ett komplement till många förutsättningar, tar det centrala steget att hantera inflammatoriska tarmproblem som ulcerativ proktit. Även om det inte finns något botemedel, förändras en kombination av mediciner och livsstil som diet kan bidra till långsiktiga remissioner och minska symtom.
En kruka med ångade grönsaker. (Bild: Sirina85 / iStock / Getty Images)Nutritionens roll
God näring är viktig på många fronter när det gäller ulcerös proktit. En diet rik på olika vitaminer, mineraler och andra ämnen främjar läkningsprocesser och motverkar näringsförlusten som kan uppstå med detta tillstånd. Dessutom kan du titta på de typer av mat du äter under en aktiv uppblåsning minska symtomens svårighetsgrad. Ingen officiell proctitis diet existerar förklarar Crohns och Colitis Foundation of America ,, och medan vissa filtförslag kan gälla över hela linjen bör du noggrant övervaka din diet för att identifiera personliga utlösare.
Överväganden för Fiber
Medan fiber har kopplats till att minska risken för många tarmproblem kan det vara problematiskt vid aktiv uppblåsning av ulcerös proktit, noterar University of Maryland Medical Center eller UMMC. Att äta för mycket fiber kan öka uppblåsthet, gas och frekvens av tarmrörelser. Du måste experimentera med fiber i din kost för att bestämma din egen personliga toleransnivå. Långsamt öka mängden fiber i din kost. Försök ånga eller baka grönsaksprodukter snarare än att äta dem råa.
Minskar inflammation
Medan de inflammatoriska processer som bidrar till ulcerös proktit har en komplex väv av orsaker kan det vara ett värdefullt verktyg att äta en diet som lättar inflammation i ditt behandlingsarsenal. Ät massor av antioxidantrika livsmedel som antioxidanter bekämpa inflammation. De bästa valen inkluderar ett brett utbud av frukter och grönsaker över färgspektrumet. Raffinerade vita mjöl livsmedel och söta livsmedel kan också utlösa inflammation. Ät antiinflammatoriska fetter som finns i friska matoljor som canola och oliv, nötter och frön samt omega-3-fettsyror som finns i fet fisk, valnötter och linfrö.
Minskar diarré, uppblåsthet och gas
Vissa livsmedel kan förvärra symtom på ditt tillstånd och förvärra din rektum. Mayoclinic.com rekommenderar att man begränsar mjölkintaget för att minska diarré. I vissa fall kan du behöva eliminera det helt. Du bör arbeta med en dietist för att säkerställa ett adekvat kalciumintag från andra källor.
Livsmedel som bidrar till gas och uppblåsthet inkluderar korsfrukter som grönsaker som broccoli och kål, bönor, popcorn, fet och fet mat och rå fruktjuice. Alkohol och koffein stimulerar tarmarna, vilket kan förvärra diarré, medan kolsyrade drycker kan orsaka gas.
komplettering
På grund av gränserna för din kost får du kanske inte alla näringsämnen du behöver i de erforderliga mängderna. Ulcerativ proktit ökar risken för vissa brister, inklusive järn, kalcium, vitamin D, kalium och magnesium. Tala med din läkare om eventuell tillskott; börja inte ta kosttillskott på egen hand eftersom överflödiga nivåer kan orsaka allvarliga problem. Kompletterande med probiotika-de vänliga bakterierna som främjar tarmhälsan kan också hjälpa till.
