Vitaminer för att hjälpa Epstein-Barr

Epstein-Barr, eller EBV, är ett av de vanligaste mänskliga virusen, säger National Center for Infectious Diseases. Femtiofem procent av amerikanerna i slutet av 30-talet kommer att kontakta EBV. Majoriteten av tiden, dina symtom är obefintliga eller mindre och vanligtvis förvirrad med någon annan mild sjukdom. Hos ungdomar kan det orsaka mononukleos. Symtom inkluderar feber, svullna lymfkörtlar och ont i halsen. Vitaminer kan hjälpa Eptstein-Barr, men rådfråga alltid en läkare.

En glasskål med mandarinskivor sitter på en vit räknare. (Bild: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

C-vitamin

Vitamin C erbjuder en trekantig strategi för att bekämpa Epstein-Barr-viruset. C-vitamin ökar lymfocytproduktionen, eller vita celler som bekämpar infektionen i kroppen och gör antikroppar mot viruset. Fagocyter, cellerna som scavenge och städa upp virusen produceras i stora mängder, uppmuntras av vitamin C. Och C-vitamin verkar som antiinflammatorisk för att minska svullnad och smärta i samband med det. För att vara effektivast måste stora mängder C-vitamin tas tills tarmtolerans uppnås, vilket innebär att diarré är tydligt. En läkares råd bör sökas före vitaminbehandling.

B Vitaminer

Yrsel och lunghet är vanliga symptom med Epstein-Barr-virus. Detta kan bero på ett obalans i nervsystemet, särskilt med binjurarna. Binyreförlust från stressen att vara sjuk kan kräva att adrenalerna fylls på igen. B-vitaminerna kan hjälpa till. Till exempel spelar vitamin B6 en viktig roll för att upprätthålla immunsystemet; pantotensyra, B5, ökar nervtransmissionen; riboflavin spelar en roll i järnomsättningen, med hjälp av ett annat symptom i samband med yrsel - anemi; och vitamin B12 hjälper till med desorientering och svårighet att gå. Rådgör med en läkare när du börjar med någon vitaminterapi.

Övriga tillägg

Andra näringstillskott kan vara till hjälp vid hanteringen av symtomen på Epstein-Barr. Ofta kan EBV orsaka mag-tarm-störningar som diarré, kräkningar och illamående. Detta kan orsaka potentiell elektrolytbalans som kalium kan hjälpa till. Agitation, sömnlöshet och ångest kan lindras med magnesiumtillskott. Hypoglykemi, eller lågt blodsocker, har potential att orsaka förvirring, yrsel och ångest. Ett kromtillskott kan hjälpa till att lindra det. Som med alla kosttillskott, få din läkare OK först.