Vilka är fördelarna med att använda bubbelpoolen?

Ett bubbelbadkar innehåller en virvlande vattenkropp. Det har jets som projekt vatten i en flytande cirkelrörelse. Det erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar, bland annat avkoppling, förbättrad blodcirkulation och öm muskel och lindring.

En kvinna slappar av i en badtunna. (Bild: Blend Images / Blend Images / Getty Images)

Stressrelief

Spabadkar ger en extra nivå av spänningsavlastning över vanliga badkar. Enligt American Psychological Association upplever en tredjedel av personerna i USA extremt höga stressnivåer. Spabadkar har massor av strålar inbäddade i sidorna av badkaren som hjälper till att slappna av din kropp och sinne. Inte bara ger detta omedelbar stressavlastning, men med hjälp av en bubbelpool innan sängen kan det också hjälpa dig att sova bättre.

Bättre cirkulation

Kombinationen av varmt vatten och massagestrålar i en bubbelpool ger bättre blodcirkulation. De hjälper dina blodkärl att utvidga eller öppna upp, vilket gör att mer syre och näringsämnen kan strömma till större organ. Detta är särskilt fördelaktigt för dem som har artrit. Förbättrad cirkulation kan uppmuntra till bättre rörelse och mindre smärta och styvhet i dina leder.

Öm muskel och gemensamt hjälpmedel

Den högtrycksmassage som en bubbelpool ger kan hjälpa till i öm muskel och led relief. Du kan rikta strålarna till smärtplatsen, och vattenstrålarna kan fungera som en djupvävnadsmassage. Det kan också hjälpa till att läka sportskador, förhindra muskelspasmer och snabb återhämtningstid. Använd en bubbelpool en dag efter en hård träning om du upplever ömhet.

Flexibilitet

Gör enkla sträckor i en bubbelpool för att öka din muskulösa flexibilitet. American Council on Exercise rekommenderar att du gör sträckor för att värma upp dina muskler och hjälpa musklerna att bli mer smidiga. Förbättra din flexibilitet minskar sannolikheten för att dina muskler håller skada och ökar ditt rörelseområde.