Vad kan jag göra för att underlätta min simmers öresmärta?

Om du spenderar en betydande tid vid poolen eller stranden har du förmodligen lidit av öronvärk på grund av simmarens öra vid någon tidpunkt. Simmarens öra, även känd som otitis externa, är en infektion i öronkanalen som härrör från en uppbyggnad av vatten. Öronsmärta är ett vanligt symptom på simmarens öra och kan lindras med flera enkla hemma åtgärder tillsammans med ett receptbelagd antibiotikum för att behandla infektionen.

Lös simmarens öra smärta med några enkla åtgärder. (Bild: VladimirFLoyd / iStock / Getty Images)

Antibiotiska droppar

Kontakta en läkare om du misstänker en öroninfektion. Symptom på en öroninfektion inkluderar öra smärta, svårigheter att höra, örat urladdning, inre inre örons rodnad och feber. Han kan ordinera antibiotika droppar blandade med en steroid för att rensa infektionen och minska inflammation. Dessa droppar administreras typiskt under loppet av 10 till 14 dagar. För att säkerställa korrekt dosering av medicinen, har någon annan placera dropparna i ditt öra medan du ligger med ditt drabbade öra uppåt. Detta kommer att hjälpa medicinen att effektivt tränga igenom hela hörselgången.

Over-the-counter smärtlindring

Ta överklagande läkemedel, såsom ibuprofen, acetaminofen eller naproxen, för att lindra smärta och därtill hörande feber. Nonsteroidala antiinflammatoriska medel som ibuprofen och naproxen kan lindra svullnad som kan orsaka smärta.

Vinäger droppar

Vinäger kan lindra simmarens öra genom att skapa en oönskade miljö för bakteriens tillväxt. Barnens läkarnätverk rekommenderar att du skapar en utspädd ättika-lösning genom att blanda lika delar vitvinäger och vatten, eller köpa en förblandad lösning på apoteket. Placera lösningen i örat med en droppare, låt den sitta i fem minuter och ta bort den genom att luta huvudet åt ena sidan. Administrera det två gånger om dagen tills symtomen löser sig. Undvik ättika och alkohollösningar, som vanligtvis används för att torka örat efter att ha simat, om du har en faktisk infektion som alkohol tenderar att brinna huden och förvärra smärta.

Värme

Applicera en värmepanna eller varm tvättduk i ditt öra med 20-minuters mellanrum för att lindra måttlig till svår smärta. Värme kan också hjälpa vätskor att dränera från örat, vilket kommer att främja läkning.

Rekommendation

Med rätt vård och behandling bör de flesta fall av simmarens öra lösa inom sju dagar. Ring din läkare om du upplever symtom på simmarens öra, förvärrad öresmärta eller om dina symtom varar längre än en vecka. Om du spenderar mycket tid i poolen, följ åtgärder för att skydda ditt öra mot infektioner, t ex örat och avlägsna överskott av fukt. När du har slutat simma, luta huvudet mot sidan och dra örat försiktigt så att vatten strömmar ut ur öronkanalen. Klistra sedan öratloben med en handduk. Om du lider av upprepade anfall av simmarens öra, försök att använda en ättika och en alkohollösning för att torka örat. Alkoholen fungerar som ett torkmedel och dödar bakterier, medan vinäger bidrar till att förhindra bakteriell tillväxt i örat. Blanda lika delar av vitvinäger och alkohol eller köp lösningen från ditt apotek.