Vad kan jag göra för att få min bebis att flytta i magen?

Den roligaste delen av graviditeten känner alla mina sparkar, tecken på det lilla livet som finns inom. Under tredje trimestern rekommenderar läkare att följa fostrets rörelser för att se till att barnet är hälsosamt; och som Arlene Eisenberg skriver i "Vad man kan förvänta sig när man förväntar sig", "Ångest över när den första rörelsen kommer att kännas ersätts ofta av ångest att fostrets rörelser inte verkar täta nog, eller att de inte har märkts ett tag. "Det finns några sätt att få barnets uppmärksamhet, men om fostrets rörelse inte känns tillräckligt, kontakta läkare.

Ligg ner

Den mjuka gungningen av mammas dagliga rörelse lullar barnet ofta för att sova, därmed sover barn hela dagen och vaknar när sakerna blir lugna på natten. Att varna barnet ligger helt enkelt en timme eller två och chansen är att hon kommer att vakna och röra sig om. Medan du lutar, ändra din position ibland, mellan att ligga på ryggen för att ligga på din sida, till exempel.

Ta en drink

Drick ett glas mjölk eller apelsinjuice. Den kalla, uppfriskande boosten till mammas matsmältningssystem kommer många gånger att vakna upp babyen och han kommer att göra alla slags rörelser som svar på glukosen. Drick naturliga sockerarter i motsats till hög fruktos majssirap och koffein.

Ha ett mellanmål

Samma idé gäller att dricka och äta ett mellanmål baby gillar förändringen från mammas stillasittande matsmältningsspår till ljudet av matsmältningen och näringsämnena som kommer från mammas system till barnets. Många mammor hävdar att ett gott mellanmål gör tricket; Att få barn att flytta är en trevlig ursäkt för att äta en skinka glass eller en handfull chokladtäckta mandlar.

Lyssna på musik

Lyssna på musik för att väcka barnets sinnen. Bebisar är lulled för att sova av mammas röster och hjärtslag, men högre ljud som musik eller storasysterens dansdans är säker på att få barnets uppmärksamhet. Vissa mammor försöker även påverka barnets musikaliska smak från livmodern.

Koppla av

Fosterrörelse är viktigt, men kom ihåg att "varje barn har sitt eget aktivitetsmönster och det finns ingen riktig", enligt Baby Center. Eisenberg noterar att före den 20: e veckan märker många kvinnor inte rörelse i tre eller fyra dagar i taget. Efter den tiden, om rörelse inte känns inom 24 timmar, bör du prova dessa knep för att ta tag i barnets uppmärksamhet och om inget fungerar, ring till doktorn; Det är bäst att vara säker.