Vad händer när du har höga zinknivåer i blod?

Zink är ett mineral som är viktigt för din goda hälsa. Det krävs för normal funktion av nästan 100 olika enzymer, hälsosam immunfunktion och normal tillväxt och utveckling. ZInc behövs också för cellframställning av proteiner och genetiskt material, sårläkning och uppfattningen av smak och lukt. Din kropp lagrar inte zink, så regelbundet intag krävs för att undvika brist. Zinktoxicitet är inte ett vanligt problem, men kan uppstå genom överanvändning av tillskott eller betydande miljöexponering. Det finns flera korta och långsiktiga biverkningar av för mycket zink i ditt blod.

Akut Zink Toxicitet

Zink absorberas lätt från matsmältningssystemet. Förtäring av stora mängder zink under en kort tidsperiod kan resultera i akut zinktoxicitet. Symtom i matsmältningssystemet dominerar vanligtvis, inklusive magkramper, illamående, kräkningar, diarré och mag irritation. Andra möjliga symptom är huvudvärk, irritabilitet, trötthet och yrsel. Symtom kan börja inom mindre än en timme om en stor dos intas, t.ex. vid en oavsiktlig eller avsiktlig överdosering. Hantering av akut toxicitet fokuserar på att ta bort zinkexponeringen och behandla symtom vid behov.

Metal Fume Feber

Zink kan också komma in i kroppen genom dina lungor. Inandning av zinkdamm eller rök - från zinksvetsning eller smältning, till exempel - kan orsaka en akut form av zinktoxicitet som kallas metallrörsfeber. Det här syndromet börjar vanligtvis inom några timmar av exponering och kännetecknas av hosta, brösttäthet, muskel- och ledsmärta, ont i halsen, huvudvärk och feber, som vanligtvis håller 1 till 4 dagar.

Kronisk zinkgiftighet

Förlängd intag av zink i doser på 100-150 mg dagligen kan störa kopparmetabolism och leda till brist i detta viktiga mineral i kroppen. Mer subtila förändringar framgår av laboratorietestning vid doser så låg som 60 mg dagligen, enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. En låg kopparnivå leder till dålig järnfunktion, avvikelser i röda blodkroppar, minskad immunfunktion och potentiellt skadliga förändringar i dina blodfettnivåer. Medicinsk hantering innebär att källa till zinköverexponering avlägsnas, symptomatisk behandling och upprätthållande av framtida zinkintag under den rekommenderade övre gränsen på 40 mg dagligen för vuxna.

Undvik överskott av zinkexponering

Laboratorietestning för zink kan mäta nivåer i ditt blod, avföring, urin och hår. Håranalys är mest vägledande för långvarig exponering. Zinktoxicitet från din diet ensam är osannolikt - förutom vid överdriven användning av tillsatser. Erkännande av möjliga miljökällor för zink kan också hjälpa dig att undvika överexponering. Om du bor nära en zinkgruva eller annan industrikälla kan zink vara närvarande i höga nivåer i din lokalt odlade mat, förorenande mark och hemytor eller i dricksvatten om du har en privat brunn. Prata med din vårdgivare eller vårdavdelning för att svara på frågor om eventuell zinktoxicitet.