Vad är Tea Tree Oil och vad är fördelarna?
Tea Tree Oil är utspädd som en botemedel - allt för allt från idrottsfot till cancer. Om du undrar om det kommer att hjälpa dig, är svaret att det inte kan göra ont för att försöka.
Gör tea tree oil en del av din självhushållning. (Bild: belchonock / iStock / GettyImages)Men det är också viktigt att notera att tea tree olja inte är godkänd för behandling av något tillstånd eller sjukdom. "Eteriska oljor stödjer kroppen på många sätt", säger Jessica Herzog, M.D., medicinsk chef för Turnpaugh Health and Wellness Center i Mechanicsburg, PA. Men hon tillägger, "bara FDA-godkända läkemedel kan" behandla "ett tillstånd."
Mästaren aromaterapeut och lärare Jimm Harrison echo den känslan: "Förvänta dig inte att oljor fungerar som om de var droger. De är inte droger, även om de har farmakologiska, drogliknande egenskaper".
Även om det aldrig borde ersättas med konventionella behandlingar för allvarliga sjukdomar är teolja säkert när den används topiskt och billigt jämfört med några andra behandlingar utanför disken.
Vad är Tea Tree Oil?
Tea tree olja, även kallad melaleuca olja, är härledd från bladet av te träd infödda till Australien. Australiensiska aboriginer skulle krossa bladen och applicera oljan på skärningar och hudinfektioner och australiensiska soldater i första världskriget använde den som ett desinfektionsmedel.
Tea Tree Oil skapas genom destillation. Bladen ångas, vilket gör att små körtlar olja brister. Oljan stiger med ångan och extraheras sedan i sin rena form. Den är tillgänglig som 100 procent oljig olja, eller du kan hitta den utspädd eller blandad med andra oljor. Det är också en ingrediens i många naturliga produkter, inklusive tvål, lotioner, munvatten, schampon och rengöringsmedel.
Fördelar med Tea Tree Oil
Den aktiva beståndsdelen i te-trädolja är terpinen-4-ol, vilken omfattar upp till 43 procent av dess kemiska sammansättning. Terpinen-4-ol är känd för dess antibakteriella, anti-svamp, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Detta kan delvis bero på terpinen-4-ols förmåga att stimulera vita blodkroppar, immunsystemet celler ansvarar för att skydda kroppen mot sjukdom och infektion från främmande ämnen.
Dessa egenskaper gör det till en bra eterisk olja för att hålla hand om. "Melaleuca-olja är en vanlig go-to-olja i mitt hem och övning eftersom det har så många olika applikationer", säger Dr. Herzog. Medan fördelarna med tea tree oil verkar gränslös, stöds bara en handfull av vetenskapliga bevis. Här är de bästa provade och sanna användningarna för tea tree oil.
Applicera te-trädolja i en toner kan bekämpa akne-orsakande bakterier. (Bild: Gradyreese / E + / GettyImages)1. Acne Behandling
Tea Tree Oil blir en vanlig ingrediens i naturliga akneprodukter - och med goda skäl. Det är antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att bekämpa akne-orsakande bakterier och minska rodnad och inflammation i en utbrott.
En studie från 2017 som publicerades i Australasian Journal of Dermatology rapporterade att man använde en ansiktstvätt i te-trädolja och applicerade teolja på ansiktet två gånger dagligen under 12 veckor, signifikant förbättrad mild till måttlig akne.
Det är viktigt att använda en terapeutisk mängd tea tree oil när du försöker lösa akne. För lite och du kanske inte ser någon förbättring; för mycket och du kan göra problemet värre. I en studie från 2007 i den indiska tidskriften Dermatologi, Venereologi och Leprologi, gav en oljegel med fem procent te träd goda resultat och tolererades väl.
2. Sårläkning
Initiala rapporter om den antimikrobiella aktiviteten hos tea tree oil publicerades på 1920-talet och avslöjade att oljan var 11 gånger effektivare än fenol, en giftig kemikalie som i stor utsträckning användes som desinfektionsmedel vid den tiden.
Forskare studerar fortfarande effekterna av tea tree oil i sårbehandling med "slående" resultat, enligt författarna till en liten 2013 studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine. Forskare jämförde sårläkningstiden för 10 frivilliga deltagare som använde antingen konventionell behandling eller konventionellt behandlings- och te-träddamm och observerade signifikant minskad läkningstid i alla utom en av behandlingsgruppen för te-trädolja jämfört med kontrollgruppen.
Enligt Dr Herzog är det bästa sättet att applicera tea tree olja i en bärolja, såsom fraktionerad kokosnötolja. "Eteriska oljor är aromatiska föreningar. De blinkar snabbt" eller går in i luften där vi kan lukta dem. Utspädning i oljebegränsningar för avlastning blinkar och håller kvar mer av den eteriska oljan på huden, vilket är till hjälp när man vill mål hud problem, säger Dr. Herzog, som också är medlem i dōTERRA Medical Advisory Board.
"Om du har tolererat melaleuca före och inte har känslig hud så är ja," snyggt "eller fullstyrka bra för en vuxen - men spädning rekommenderas fortfarande eftersom det skulle begränsa blixten."
3. Oljig hudbehandling
Överdriven oljeproduktion kan leda till glänsande hud som är benägen för förstorade porer och akne. Detta kan göra tillämpningen av kosmetika och solskyddsmedel svår. Eftersom tea tree oil har astringent egenskaper kan det vara effektivt att ta bort överflödig olja från huden så att produkterna kan appliceras lättare och varar längre, enligt en 2016-studie i Journal of Dermatology Research and Therapy.
Forskare kombinerade "stor lösningsmedel och penetrerande kraft" av tea tree olja och med de UV-skyddande egenskaperna hos antioxidantföreningen resveratrol och utvecklade en produkt som effektivt reducerade talgproduktionen samtidigt som det ger måttligt skydd mot UV-strålar.
Du kan hitta flera teolja toner och lotioner på marknaden gjorda för fet hud. Du kan också kombinera en liten mängd med häxhasel för att göra din egen toner eller lägga lite till din favorit lotion. Eftersom tea tree olja kan vara alltför torkande, är det bäst att börja med en mycket liten mängd en gång dagligen för att se hur din hud reagerar.
Tea Tree Oil munvatten kan hjälpa till att lindra smärtsamma blödande tandkött som orsakas av gingivit. (Bild: Capuski / iStock / GettyImages)4. Munstvätt för Gingivit
Tea Tree Oil erbjuder ett helt naturligt alternativ för att lugna smärtan och blödningen i samband med tandköttsbesvär. En 2014-studie i Oral & Implantology hittade te-trädolja för att vara ett effektivare munvatten för att minska inflammation och blödning hos deltagare med gingivit än munvatten som innehåller klorhexidin, en vanlig kemisk förening som används i kommersiella munvatten. Även om te-trädolja inte var lika effektivt vid minskning av plack som klorhexidinsköljningen, konstaterade forskarna att det är en värdefull, icke-toxisk tillsats för gingivitbehandling.
Du kan köpa ett munvatten som innehåller tea tree olja i de flesta hälsokostaffärer, eller du kan göra en hemma genom att kombinera oljan med källvatten, natron och pepparmyntaolja. Svälj inte muntvätten eftersom tea tree olja är giftigt när det tas in.
Andra användningar av Tea Tree Oil
Forskningen är begränsad för andra terapeutiska användningsområden. Men det finns en liten mängd bevis på att tea tree-olja kan vara användbart för:
- Mjäll
- löss
- Kontaktdermatit
- Fotsvamp
- Kallsås
- Nagelsvamp
- Insektsbett
Dess antibakteriella egenskaper gör te-trädolja en vanlig ingrediens i naturliga deodoranter och hushållsrenare, och dess antifungala aktivitet kan göra det till ett miljövänligt alternativ för att bevara frukt och grönsaker, enligt en 2013-studie i Journal of Applied Microbiology. Vissa människor har rapporterat att tea tree olja kan avvisa myggor och fästingar, men det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja dess användning.
Tea Tree Oil används ofta i aromaterapi, men det finns inte mycket bevis på att andning i ångorna av eteriska oljor har någon annan effekt än att hjälpa till att slappna av. Vissa människor förespråkar att använda tea tree olja i aromaterapi för att lindra bröstkörteln och hosta och bekämpa kall och influensa. Men ingen forskning har gjorts när man inhalerar tea tree oil, och det finns risk för allergisk reaktion.
Forskare har börjat undersöka teträdets potentiella roll i behandling av hudcancer. En studie från 2012 som publicerades i Journal of Dermatologic Science fann att när det applicerades på fasta tumörer under huden hos råttor inhiberade tea tree olja tumörtillväxt och orsakade tumörregression på en dag. På tre dagar var tumörerna odetekterbara. Och en 2017 granskningsartikel i Cancer Therapy & Oncology föreslår att tea tree oil kan vara effektiv som ett komplement till kemoterapi droger, men mer forskning behövs.
Faror av Tea Tree Oil
Tea Tree Oil anses vara säker för topisk applicering, men vissa försiktighetsåtgärder bör fortfarande vidtas. "Mitt förslag, som jag har för alla eteriska oljor, är att använda dem i låg koncentration och i mått," säger Harrison. "Tea Tree är en komplex olja som inte alltid är förutsägbar."
Människor har rapporterat reaktioner på aktuell användning av teolja, inklusive torrhet, svullnad, klåda, sveda och brinna. Eftersom olika människor kommer att reagera på olika sätt till tea tree oil, är det en bra idé att börja använda det konservativt. Prova ett plåsterprov med utspädd olja innan du slår det över hela ansiktet. Om du upplever några obekväma symtom, sluta användningen av produkten.
Tea Tree Oil anses endast säker när den används topiskt. Som tidigare nämnts är det giftigt vid sväljning, enligt National Capital Poison Control. (Faktum är att de inte rekommenderar att de används som munvatten, även om vetenskapliga studier stöder användningen för det ändamålet.) Om du väljer att använda den som munvatten, svälj den inte. Poison Control rapporterar att man bara tar en tesked tea tree oil kan orsaka biverkningar av yrsel, kräkningar och uppslamad tal i ett rapporterat fall. Om du sväljer tea tree olja, kontakta Poison Control.
Tea Tree Oil bör användas sparsamt med barn. "När du använder melaleuca på ett barn, rekommenderas att du spädar väl med en bärolja, såsom fraktionerad kokosnötolja eller olivolja, och applicera en liten mängd lokalt på det drabbade området", säger Dr. Herzog. "De flesta bekymmer om nödvändig oljebruk återspeglas i hudirritationer, och detta kan undvikas med generös utspädning."
Läs mer: 8 av de bästa oljorna för din hälsa
