Vad du ska ta för extremt kongestion medan gravid

Svullna fötter och illamående är välkända symptom på graviditet, men en kronisk täppt näsa kan också plåga dig, särskilt under sista trimestern. Detta tillstånd, som kallas rhinit av graviditet, kan behandlas hemma säkert, men rådfråga din förlossningspersonal innan du försöker med ett nytt läkemedel, örtmedel eller träning.

En kvinna med en sinusterapi skål andas in i ånga. (Bild: Pixland / Pixland / Getty Images)

Rhinit av graviditet

Upp till 30 procent av gravida kvinnor lider av extremt nässäppt, som ofta börjar under andra trimestern och förvärras senare. Om du har en kroniskt täppt näsa utan förkylning eller allergier kan du ha graviditet i rinit. Symtomen kommer oftast att lätta strax efter att du har fött, och försvinner helt och hållet ungefär två veckor efter leveransen.

orsaker

Hormonella förändringar i din kropp under graviditeten kan leda till svullnad i slemhinnorna som foder din näsa, vilket ökar mängden slemhinna du gör. Överbelastningen kan också bero på svullna blodkärl i näsan orsakad av en ökning av blod i kroppen. Irriterande som cigarettrök, alkohol, färg och kemiska rök kan också orsaka trängsel och bör undvikas oavsett om du är täppt eller inte.

botemedel

Lossa tillfälligt symptom genom att andas in i ånga. Stanna ett tag i ett ångbad efter din dusch, använd en förångare eller luftfuktare eller våt en handduk med varmt vatten, håll det över näsan och andas. Använd extra kuddar under ditt huvud när du sover och vilar för att hjälpa till att tömma trängseln. Övning kan också hjälpa till, så gå upp och flytta med graviditetssäkra övningar som promenader, simning och aerobics.

Over-the-counter nässprayer och droppar kan också vara effektiva om din läkare säger att det är OK. Men var försiktig, eftersom det är för lång tid att förbränna trängseln genom att använda sprayavfall. Eller prova näsa bevattning, vilket innebär att dina näsborrar spolas ut med varmt saltvatten.

När ska du se doktorn

Om din knäppta näsa åtföljs av feber, frysningar, hosta, trötthet, kroppssmärta, ont i halsen, kräkningar eller diarré, kan du få influensa och ska genast ses av en läkare. Om din näsa är täppt men också rinnande med vattenig slemhinna, nysnar du och du har kliande ögon, näsa, hals eller öron, det kan vara allergier. Fråga din läkare om graviditetssäker allergik behandling. Du är mer mottaglig för sinusinfektioner under graviditeten, så berätta för din läkare om du har feber, huvudvärk, grön eller gul slemhinna, ansiktssmärta eller tryck, övre käksmärta eller nedsatt luktsinne.