Finns det övningar som stunt barnens tillväxt?

Måttlig fysisk aktivitet bland barn är till nytta för tillväxten. I själva verket är övning i barndomen avgörande för att maximera benstillväxten och förebygga osteoporos i senare år. Men när övningsnivåer ökar till kraftiga och extrema nivåer under långa perioder kan negativa tillväxteffekter uppstå. Barn som engagerar sig i sport med tonvikt på kaloribegränsning och höga energikostnader är störst risk för fördröjd tillväxt. Enligt en studie publicerad i "Annals of the New York Academy of Sciences" kommer otillräcklig näring under prepuberingstiden försena puberteten och stunttillväxten.

Finns det övningar som stunt barnens tillväxt? (Bild: Flying Colors Ltd / Photodisc / Getty Images)

Gymnastik

Gymnastik kan förlänga förpubescentfasen. (Bild: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Barn som deltar i avancerade till elitnivåer av gymnastik upplever ett visst mönster av skelettmognad och tillväxt. Konstnärliga gymnaster, både män och kvinnor, upplever en minskning av tillväxtpotentialen, men detta är särskilt uttalat hos män. Bland rytmiska gymnaster minskar en kvinnas genetiska förutsättning för tillväxt inte men försämras avsevärt. I både konstnärliga och rytmiska gymnaster förlängs prepubescentfasen och puberteten förflyttas till en senare ålder. Denna försening eller brist på tillväxt kan bero på kontinuerlig påverkan på leder och ben. En studie från 2010 som publicerades i "Annals of the New York Academy of Science" rapporterar att den stuntade tillväxten är på grund av minskat kaloriintag i kombination med höga energikostnader, vilket fysiologiskt förändrar körtlar och hormoner i kroppen.

Brottning

Brottare brukar engagera sig i ohälsosamma viktminskningspraxis för att kvalificera sig till mindre konkurrenskraftiga och lägre viktklasser. (Bild: Erin Wigger / Hemera / Getty Images)

Brottare brukar engagera sig i ohälsosamma viktminskningspraxis för att kvalificera sig till mindre konkurrenskraftiga och lägre viktklasser. Vissa brottare kan börja i sporten så ung som 8 år. Beroende på intensiteten av dieting och motion, kan deras tillväxt vara sakta eller stunted som ett resultat. I genomsnitt är brottare som tävlar i gymnasieturneringar kortare än sina motsvarigheter. Under brytperioden har betydande minskningar av fettmassa, kroppsvikt och kroppsfett observerats hos brottare, enligt en studie som publicerades i "International Journal of Sports Medicine".

Långdistanslöpning

Långdistanssträckning kräver långvarig uthållighet på en nivå av hög intensitet. För löpare att bära sina kroppar med lätthet betonas låg kroppsvikt. Som en följd av detta förbrukar löpare färre kalorier i förhållande till energi förbrukad och fettförbränning. Kvinnliga långdistanslöpare upplever ofta amenorré, frånvaro av menstruationscykel. Enligt en studie publicerad i "Calcified Tissue International" hade kvinnliga långdistanslöpare med amenorré en minskad benmassadensitet i sina ramramar. Medan höjden bland långdistanslöpare förekommer i genomsnitt kan skelettbenstrukturen försvagas eller kompromissas av sportens krav, vilket framgår av en studie från 2007 som publicerades i "International Journal of Sports Medicine".

Balett

Ballettdansare är kortare i stature under sina prepubescent år än deras non-ballet motsvarigheter. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Avancerade ballettdansare kan träna i fem timmar eller längre per dag, samtidigt som deras kaloriförbrukning begränsas. Ballettdansare är kortare i stature under sina prepubescent år än deras non-ballet motsvarigheter. Ballerinas och långdistanslöpare är de enda idrottarna som har låg kroppsmassa i förhållande till deras höjd, enligt en studie från 2002 som publicerades i "British Journal of Sports Medicine." På grund av extrema kaloribegränsningar och höga energikostnader upplever ballettdansare en fördröjd tillväxtfas och skjuts upp menstruationen. Ballerinas följer ett liknande tillväxtmönster till rytmiska gymnaster, vars genetiska predisposition för tillväxt inte äventyras, bara försenas. Efter puberteten når balettdansare vanligtvis full genetisk potential för höjd. Bettens densitet och massa kan emellertid fortsätta att äventyras till följd av restriktiva dieter.