Fördelar med djupvävnadsmassage

Djupvävnadsmassage är en specifik typ av massagebehandling som koncentrerar sig på de djupa lagren av muskel och fascia i kroppen; och rekommenderas av många läkare som behandlingsalternativ. Genom att använda djupt finger tryck och långsamma, fasta slag, djupvävnadsmassage används för att behandla en mängd olika fysiska sjukdomar.

En kvinna får en djupvävnadsmassage. (Bild: Jeffrey Banke / Hemera / Getty Images)

Minskar kronisk smärta

University of Maryland Medical Center rapporterar att djupvävnadsmassage är mer effektiv och prisvärd för att lindra kronisk smärta än konventionella medicinska läkemedel. Eftersom djupvävnadsmassage ökar blodflödet genom kroppen, bidrar det till att minska inflammationen som orsakar smärta. Djupvävnadsmassage kan också hjälpa till att lindra muskelspänningar som ofta är en bieffekt av kronisk smärta genom att lossa de täta vävnadsklusterna.

Förbättrar blodtrycket

Djupvävnadsmassage hjälper till att lindra stress och spänning, vilket kan ha en positiv effekt på blodtrycket. Personer som hade en djupvävnadsmassage såg sitt systoliska tryckfall med i genomsnitt 10,4 mm Hg och deras diastoliska tryckfall sjönk i genomsnitt 5,3 mm Hg, enligt en studie som citerades av University of Maryland Medical Center. Djupvävnadsmassage kan bidra till att öka kroppens produktion av serotonin, hormonet som främjar lycka och goda känslor.

Breaks Up Scar Tissue

Med tiden kan massiv terapi med djupt vävnad hjälpa till att bryta upp och så småningom radera ärrvävnad i kroppen. Det gör detta genom att förbättra lymfatisk cirkulation och dränering för att förbättra flexibilitet och rörelseomfång i det drabbade området. Ärrvävnad är ofta förknippad med pågående smärta och styvhet, så djupvävnadsmassage kan förbättra dessa symtom. Massagebehandling rekommenderas ofta för personer som återhämtar sig från operation.

Rehabiliterar skadade muskler

Djupvävnadsmassage kan vara en effektiv behandling för skadade muskler. Eftersom det underlättar rörelsen av toxiner från musklerna och hjälper till att sträcka tätt eller vriden muskelmassa kan djupvävnadsmassage bidra till att främja läkning. Eftersom massage också hjälper till att slappna av musklerna, kan det också minska smärtan som orsakas av skador. Djupvävnadsmassage används ofta för att rehabilitera sportskador.

Stressrelief

För de personer som lider av kronisk stress och alla dess olika möjliga biverkningar som spänningshuvudvärk, stela axlar och snäva muskler. djupvävnadsmassage kan vara en lättnad. Under en session kan du låta allt gå och ge in till läkning. En gång förnyad och vitaliserad kommer du att kunna möta dina utmaningar mer rättvist.