Fördelar med Bastu för Hud

Om en läkare anser dig tillräckligt frisk för att ta en, är bastur mycket värdefulla för din hud. Enligt webbplatsen Steam-Sauna-Benefits.com kan du njuta av spänning och stress och stärka immunförsvaret genom att njuta av en bastu. Utöver dessa värderingar, badar Steam-Sauna-Benefits.com bastun för deras förmåga att stärka hudens utseende: Att ta bastun kan förbättra cirkulationen, förbättra reproduktionen av kollagen och djupt rengöra och föryngra huden.

Bastun är bra för huden. (Bild: Tatiana Antonyuk / Hemera / Getty Images)

Förbättrad cirkulation

Bastun förbättra cirkulationen. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Steam-Sauna-Benefits.com noterar den ideala kroppstemperaturen är 98,6 grader F. När du kommer in i en bastu, ökar blodcirkulationen och svettproduktionen dramatiskt. Dr Lawrence Wilson, forskare av bastuförmåner och författare till "Sauna Therapy for Detoxification and Healing", säger, “Uppvärmning av kroppen flera grader orsakar kraftigt ökad cirkulation eftersom kroppen försöker behålla sin basala temperatur. Detta bidrar till att lossna toxiner.” Den ökade blodcirkulationen drar mer syre och näringsämnen till hudens yta. Tillfört syre och näringsämnen lämnar huden frisk och fuktad.

Reproduktion av kollagen

Bastor främjar reproduktionen av kollagen. (Bild: dolgachov / iStock / Getty Images)

Patientens Guide säger att huden huvudsakligen består av kollagen. Kollagen är ett protein, och det omfattar över 80 procent av hudens smink. Kollagen ger våra vävnader och organ styrka och elasticitet. Wilson hävdar att en bastu kan förbättra kollagenreproduktionen. Förhöjd kollagenreproduktion tvingar utsöndringen av döda hudceller och främjar tillväxten av nyare och friskare.

Sköljda porer

Bastor rengör huden djupt. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Dusch hjälper till att ta bort smuts och oljor från kroppen. Dr Andrew Weil säger dock på sin hemsida att att ta bastu skapar tung svettning som sköljer bort porer och körtlar. Dessutom kan bastur eliminera infektioner och toxiner. Webbplatsen Saunafin nämner hud är det största organet i människokroppen och det avger 30 procent av kroppens avfall. När en bastu orsakar tung svettning kommer din kropp att avgiftas genom att öppna skinnporer och avlägsna föroreningar inifrån. När avfall och toxiner avlägsnas, är ljuka hudförhållanden som akne, finnar och svärtor mindre problematiska.