Kolhydrater och Chapped Lips

Kolhydrater är en klass av näringsämnen som utesluts från många populära dieter, inklusive Atkins och South Beach dieter. Dessa dieter är något kontroversiella på grund av de potentiellt skadliga biverkningarna och eftersom den viktminskning som uppnås på dessa dieter uppnås med hjälp av en biologisk funktion som kallas ketos. Enligt Vanderbilt University anses ketos officiellt som en metabolisk störning och ansvarar för det mesta av viktminskningen medan man följer en lågt kolhydratdiet. En annan bieffekt som människor upplever ibland på en lågkolhydratdiet är avsmalnande läppar.

Chapped Lips (Bild: Artem Efimov / iStock / Getty Images)

Kolhydraternas roll

Kolhydrater är den främsta energikällan för kroppen och bränner både muskelkontraktioner och ordentlig hjärnfunktion. Ett hälsosamt intag av kolhydrater upprätthåller en balanserad ämnesomsättning genom att uppmuntra användningen av fett som bränsle samtidigt som man förhindrar användningen av proteiner. Kolhydrater finns i många livsmedel, inklusive korn, frukt och mejeri. Grönsaker ger också en liten mängd kolhydrater.

Orsaker till Chapped Lips

Chapped läppar är torra, krackade och till och med smärtsamma. Detta kan orsakas av personliga vanor som att slicka dina läppar, andas genom munnen och inte skydda dem från miljön. Kosttillskott som högt syrafoder och för mycket vitamin A kan också orsaka skurna läppar. Dehydrering är en mycket vanlig orsak till skurna läppar.

Chapped Lips och Low Carb Dieter

De kemikalier som frigörs under ketos, kallad ketoner, resulterar i ökad utsöndringshastighet för både natrium och vatten. Detta medför snabb uttorkning och kan leda till avsmalnande läppar. Dieters på lågt kolhydratprogram lider ibland av vitaminbrister, vilket också kan förvärra läppna läppar och dehydrering.

botemedel

Det mest effektiva botemedlet för tunna läppar dricker stora mängder vatten. Korrekt mängd elektrolyter som natrium, kalium och kalcium bör också bibehållas för att säkerställa att vattnet absorberas. Oskrämda och otillverkade läppbalsamar kan bidra till att tillfälligt lindra smärtan och obehaget hos knäppta läppar.