Orsakar soda akne?

Många myter omger akne. Vissa människor säger att att äta choklad eller fet mat kommer att orsaka en breakout. Andra hävdar att söta sötsaker som soda är skyldiga. Medan det inte finns någon direkt koppling mellan sodakonsumtion och akneutveckling kan ämnen i läsk skapa problem i kroppen som orsakar akne som en bieffekt.

Soda kan orsaka akneutslag. (Bild: Oleksiy Mark / iStock / Getty Images)

Socker

Att förbruka för många raffinerade sockerarter kan kopplas till utvecklingen av akne, enligt PlanetGreen.com. Raffinerade sockerarter finns i soda och orsakar viktökning eftersom de innehåller tomma kalorier. Detta orsakar en spets i blodsockret. Din kropp gör insulin och testosteron för att kompensera, och du kan utveckla täppt porer och hudinflammation.

Koffein

Många läsk är koffeinhaltiga, vilket kan få effekt på huruvida du utvecklar akne. Men många tror att koffein inte är en direkt orsak till akne. Den mer troliga skyldige är vad som ofta går med koffein, som mjölkprodukter, enligt en studie som publicerades i "The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology."

Sömn och matsmältningsproblem

Medan du dricker mycket läsk kanske inte direkt orsaka akne, kan koffein orsaka sömnlöshet och matsmältningsbesvär, vilka båda är direkt relaterade till akne. Att misslyckas med att få tillräckligt med sömn på grund av koffeinstimulering gör att din kropp blir stressad och släpper ut kortisol, vilket orsakar överproduktion av olja och uppkomsten av akne. På samma sätt kan ha för mycket koffein från soda orsaka matsmältning upprörd från uttorkning och förstoppning och leda till fläckar.

Resultat

Soda orsakar inte akne, åtminstone inte direkt. Men att konsumera för många socker- och koffeinföreningar kan orsaka sömnstörningar, matsmältningsbesvär och viktökning, som alla kan leda till akne i viss mån. För att undvika akne, begränsar antalet sodavatten du kan hjälpa till att förbättra din övergripande hälsa, som är direkt relaterad till frisk hud.