Hälsofördelar med att skura med en loofah

Även om du kan kalla dem en loofah-svamp, kommer dessa långa, fibrösa badtillbehör från en vegetabilisk källa och inte ett havsdjur. Luffa-växten, en släkting av gurka, producerar stora kalebasser som lämnar ett tåligt nätverk av fibrer efter att ha behandlat och torkat frukten. Den resulterande mjukt slipande skrubben exfolierar din hud och ökar ytcirkulationen.

Den fibrösa konsistensen av torkade loofah kalebasser gör dem användbara för skrubbning. (Bild: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)

peeling

Det yttersta skiktet på huden, epidermis, avger naturligt döda hudceller. Normal friktion avlägsnar några av dessa skurceller, men andra förblir på plats, döljer din hudfärg eller vrider den. Exfoliering hjälper den här naturliga processen tillsammans med mild friktion för att borsta överflödiga hudceller från ytan av huden. Att ta bort döda hudceller förbättrar inte bara huden, det sveper också bort platser där bakterier och jord kan samlas.

Förbättrad cirkulation

Eventuell friktion på huden ökar lokaliserat blodflöde. Kapillärer, de små blodkärl närmast din hud, expanderar naturligt när det stimuleras. Du har använt detta svar om du har försökt värma dina händer genom att gnugga dem för att skapa friktion och stimulera blodflödet. En loofah har en liknande effekt som stimulerar ökad cirkulation till områden som du skrubbar med den. Till skillnad från hårda slipmedel och svampar är en loofahs fasta, men elastiska fibrer rund i tvärsnitt och är mindre benägna att skrapa på huden.

myter

Loofahs har blivit utspädda som en lösning på celluliter, men gnidning av föremål på ytan av huden kan inte ändra strukturen på hudens nedre lager. Cellulit, de dimplerande fettavlagringar som vanligtvis förekommer på låren och höfterna, skiljer sig inte från subkutan fett någon annanstans på kroppen. Liksom andra typer av fett, kommer ingen mängd yttryck att ändra sin volym eller utseende permanent, även om en loofah kan förbättra hudens tillstånd över det subkutana fettet.

försiktighetsåtgärder

Loofahs hjälper till att hålla din hud i gott skick, men de kan också ha skadliga bakterier i sina många små hål. Liksom alla växtämnen är loofaher också utsatta för sönderfall om de hålls ständigt våta, så låt din loofah lufta mellan användningen. Tvätta det i en mild bleklösning kan förlänga dess livslängd, men du bör ersätta din loofah ofta. En ren loofah har en mild strålande lukt; några avskräckande lukt betyder en loofah som behöver bytas ut. Undvik att använda en loofah på någon del av huden med nedsatt känsla. Även om fibrerna i kalebassan inte kommer att klia på huden, är det säkrare att bara använda mjuka material på områden med låg känsla.