Hur man tränar för att bli av med skrattlinjer

Skrattlinjer är de veck som bildas vid munnen och ögonens yttre hörn. De är mer uttalade när du skrattar - därav namnet - men orsakas också av genetik, åldrande och överexponering mot solen. Ett sätt att hjälpa till att minska eller förhindra skrattlinjer är att sluta skratta helt och hållet. Men en mycket mer önskvärd lösning är regelbundna ansiktsövningar, särskilt de som riktar sig mot kindmusklerna, lyfter huden och minimerar utseendet på linjer och rynkor, säger Carolyn Cleaves, som driver Carolyns ansiktsbehandling.

Steg 1

Haka dina indexfingrar inuti hörnen av din mun och dra försiktigt ut till sidorna, inte mer än 1/4 tum, säger Form Your Face-webbplatsen. Gör det här för att komma ihop orbicularis oris-muskeln, som sveper runt din mun och kontrollerar din förmåga att öppna och stänga den, liksom att pucker och pressa dina läppar tillsammans, säger DataFace-webbplatsen. Håll den här positionen i några sekunder, och för att arbeta musklerna hårdare, dra långsamt munnen av din mun mot varandra, med fingrarna som motstånd. Koppla av och upprepa, bygga upp till 25 repetitioner. Förstärkning av orbicularis oris-muskeln kommer att bidra till att den överliggande huden stöds tillräckligt för att förhindra sagging.

Steg 2

Placera dina fingertoppar över dina skrattliner, använd ett ordentligt tryck och le så bred du kan med dina läppar åtskilda, säger FacialExercisesGuide.com. Håll i ca fem sekunder, slappna av och sikta på upp till 30 repetitioner. Leende under motstånd stärker kindens muskler och lyfter huden, minimerar veckorna - eller skrattar linjer - runt munnen.

Steg 3

Placera tummen nära hörnen av dina ögon, med fingrarna vilande ovanpå ditt huvud, säger Carolyns Facial Fitness. Stäng dina ögon tätt och skjut sedan tummen fast från ögonen mot dina tempel. Denna åtgärd borde dra dina ögonhänder utåt och något upp, även om du inte kommer att se eftersom dina ögon ska förbli stängda. Koppla av och upprepa 10 gånger. När du skrattar, trycker dina kinder naturligt upp, vilket gör att huden kring dina ögon blir rynkig. Denna övning kommer att bekämpa denna effekt.