Hur man minskar rynkor på halsen

När det gäller hudvård, ska du inte bara fokusera på ansiktet ensamt: ta hand om huden under hakan också. Din nacke är en av de mest solskyddade kroppsdelarna med tunnare hud än ansiktet och är därför särskilt sårbar för problem som rynkor och sagging från UV-exponering och åldrande. Behandla din nacke precis som du skulle ditt ansikte och bidra till att förbättra utseendet på din hud, minska rynkorna och få dig att se ut och känna dig yngre.

Steg 1

Se till att du får alla de näringsämnen du behöver genom att granska din diet. Du behöver massor av C-vitamin, E och A för att hålla en mjuk och rynkfri hud. För att öka ditt intag av dessa vitaminer, äta citrusfrukter, mager mjölk, morötter och mörkgröna grönsaker. Ett multivitamin kan också vara en bra idé. Drick mycket vatten också, eftersom ordentlig hydrering gör att huden blir smidig.

Steg 2

Applicera samma anti-aging krämer och serum som du använder på ditt ansikte till nacken. Produkter som innehåller rynkreducerande retinoider, inklusive receptbelagda eller receptbelagda versioner, är säkra att använda på nacken och lika effektivt för att förebygga och behandla tecken på ålder.

Steg 3

Använd en fuktighetskräm på din hals varje dag. En oljefri fuktkräm är bäst eftersom det inte kommer att täppa till porer. Gnugga fuktkräm i huden efter att du har rengjort ditt ansikte och nacke varje morgon och natt, var noga med att börja från kragebenet och arbeta upp till hakan.

Steg 4

Använd solskyddsmedel när du arbetar utomhus som innehåller minst SPF 15. Solskador är en av de främsta orsakerna till rynkor, varför skydda dig för att förhindra att andra bildas.

Steg 5

Träna ditt ansikte och nacke varje dag. Detta kommer att strama muskulaturen i din nacke och dra i smutsig hud en bit. Försök sitta och lyft huvudet upp mot taket. När du är i den här positionen, pucker dina läppar upp som du försöker kyssa himlen. För en extra träning, stick ut tungan och försök att röra på hakan med den. Efter att ha hållits i flera sekunder borde du känna spänningen i nacken.

Steg 6

Diskutera laserbehandlingar med din hudläkare. Om ingen av dina rynkreducerande åtgärder fungerar, kanske du behöver en starkare behandling som laserterapi. Under behandlingen pekar en laser på nacken och skadar de översta hudskikten. En gång läkt kommer denna hud att se ut hårdare och mjukare.