Hur man stramar dina läppar
Rynkor, fina linjer och lös hud är en naturlig del av åldrandet - och ansikts- och munområdet, tillsammans med nacken, händer och underarmar är vanliga problemområden på grund av sol exponering. Medan det finns kirurgiska behandlingar som kan hjälpa, finns det också några grundläggande ansiktsövningar som kan hjälpa till att sträcka och stärka musklerna i ditt ansikte och strama huden runt ditt ansikte och läpp.
Steg 1
Öppna din mun så bred som möjligt utan att orsaka obehag i käken och ansiktet. Skjut ut dina läppar från din kropp så långt som möjligt och gör en "O" -form med din mun. Du bör känna en sträcka i dina läppar och kinder när du gör övningen ordentligt. Håll positionen i fem sekunder och slappna av. Ta andan och repetera övningen som önskad.
Steg 2
Sitt i en stol med en stabil rygg och luta huvudet tillbaka för att se upp mot taket, hålla ryggen rakt mot stolen. Snabb pungar dina läppar utåt, håller positionen i fem sekunder och breddar sedan din mun så mycket som möjligt utan att orsaka obehag och håller positionen i ytterligare fem sekunder. Upprepa träningen snabbt för tre uppsättningar av 12 repetitioner eller mer om du vill.
Steg 3
Tvätta händerna med varmt vatten och antibakteriell tvål för att ta bort bakterier. Placera en enda fingertopp mot båda dina läppar. Förläng din överläpp ovanför din fingernagel och håll positionen i ungefär fem sekunder innan du slappar av, förläng sedan underläppen under fingret och håll den i fem sekunder. Ta andan och repetera träningen.
Saker du behöver
Stol med en stabil baksida
Antibakteriell tvål
Tips
Produkter som innehåller ingredienser som kinetin, koenzym Q10, kopparpeptider och antioxidanter kan bidra till att strama huden på kort sikt. Tala med din hudläkare för mer information och innan du använder några nya produkter på din hud, speciellt om du har ett befintligt hälsoproblem.
Varning
Undvik att hålla oregelbundna ansiktspositioner för länge, eftersom du kan påkänna musklerna i käken eller nacken och alltid hålla musklerna avslappnade under ansiktsövningarna. Om du känner någon smärta alls medan du gör en viss ansiktsövning, sluta omedelbart och kontakta din läkare om smärtan fortsätter.
