Näringsmässiga orsaker till sunken ögonlock och mörka cirklar

Allergier, brist på sömn eller trötthet kan orsaka mörka undereye cirklar. Men dina mörka cirklar och nedsänkt ögonlock kan också vara resultatet av din näring - eller brist på det - så aktuella behandlingar för trötta ögon kanske inte är svaret. Att känna näringsmässiga orsakerna till mörka cirklar och nedsänkta ögonlock kan hjälpa dig att förhindra dem eller minska deras utseende.

Järnbrist

Järn är en del av hemoglobin, substansen i din kropp som gör ditt blod rött. Om du har en järnbrist är mängden hemoglobin i dina röda blodkroppar mycket lägre och dina blodkärl blir lätt att se igenom din hud. Detta beror på att blodet i kroppen inte blir rött utan att det utsätts för syre. Det förblir en mörk blåaktig färg som är särskilt tydlig i den tunna, känsliga huden under ögonen.

Uttorkning

Enligt webbplatsen Mayo Clinic kan nedsänkta ögon vara ett symptom på svår uttorkning. När du är uttorkad, förlorar din hud sin elasticitet och blir mycket torr. Eftersom huden under ögonen redan är tunn blir den transparent när du är dehydrerad, vilket gör cirklarna under ögonen synligare.

Vitamin C underskott

C-vitamin spelar en viktig roll vid bildandet av kollagen, ett viktigt protein som bidrar till hudens utseende och övergripande hälsa. C-vitamin spelar också en roll i absorptionen av järn i kroppen och hjälper till att minska blåmärken. Enligt webbplatsens hälsovårdsklinik är ett av de mest märkbara tecknen på vitamin C-brist den spontana sprängningen av kapillärer, vilket orsakar blåmärken. Detta i kombination med ohälsosam hud gör ögonlocken synkade.

Brist på vitamin K

K-vitamin är väsentligt för att blodet ska sticka. Det stärker också väggarna i dina kapillärer, vilket förhindrar dem från läckande blod. En K-vitaminbrist bromsar inte bara bildandet av blodproppar men orsakar också att du blir mer mottaglig för blåmärken när kapillärer bryts. Blodet avbrutna kapillärerna frigörs inte längre, vilket gör att det bildar missfärgning under ögonen.