Vad är fördelarna med olivoljemassage?

Olivolja har använts av medelhavskulturer i tusentals år för sina hälso- och skönhetsvinster. Medan det är välkänt för dess användning i matlagning och att göra sallader, vet många inte att olivolja också är en vanlig bas i hemmagjorda massagebehandlingar. Du kan kombinera den med många typer av eteriska oljor för att skapa en billig, helande och aromatisk massageolja.

En glas krukolja av olivolja på en handduk med massagestenar. (Bild: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)

Torr hud

Massera din hud dagligen med olivolja är ett utmärkt sätt att bekämpa torr eller fläckig hud som orsakas av hårda väder. Det kan hjälpa till att reparera huden skadad från överexponering mot solen. Janice Cox, författare till "Natural Beauty at Home", föreslår blandning av olivolja med vitamin E-olja för att skapa en rik, fuktgivande hudbehandling. Lägg till en kapsel med E-vitamin till 1/2 kopp olivolja och massera i torr, chapped hud med en cirkulär rörelse.

Smärtlindring

Massagebehandling på egen hand hjälper till att lindra smärta, ont och muskelspasmer. Men du kan få extra fördelar när du använder olivolja i massagebehandlingar. Olivolja används ofta i medicinsk massage i Indien. Ayurvediska läkare ordinerar olivoljemassage för lindring av svullnad, gikt, artrit, muskelsmärtor och sprains. Du kan använda 1/2 kopp av den vanliga extrajungolja som finns tillgänglig i mataffären för en fullständig kroppsmassage. För att minska tyngd och förbättra aromen, blanda i några droppar av en essentiell olja, såsom ros eller pelargon.

Huvudmassage

Oliveolja hjälper till att läka torra, fläckiga hårbottensituationer som mjäll och hårbottenmassage med olivolja främjar friskare, skinnigare och mer hanterbart hår. Francesca Gould, författare till "Indian Head Massage", säger att olivolja ofta används i hårbottenmassage för att återfuka och bota hårbotten och håret. Skapa en hemlagad hårbottenmassagebehandling genom att lägga till 5 droppar lavendel eller rosolja till 1/2 kopp extra jungfruolja. Massage i hårbotten med fingertopparna, med små, cirkulära rörelser. Lämna denna behandling på håret i 10 minuter och tvätta noggrant med din favorit shampoo.